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• 來(lái)月經(jīng)能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進(jìn)行舒緩活動(dòng)，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)前后要注意補(bǔ)充水分，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時(shí)，需要馬上暫停運(yùn)動(dòng)，并注意臥床休息。重體力勞動(dòng)或程度劇烈的運(yùn)動(dòng)不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 6438次

• 高血壓能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  對(duì)于高血壓的患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)要看他的血壓的水平如何。如果血壓過(guò)高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運(yùn)動(dòng)。如果平時(shí)血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以的，我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、游泳等等。而對(duì)于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運(yùn)動(dòng)，還是不主張去做。因?yàn)檫^(guò)分劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 15660次

• 劇烈運(yùn)動(dòng)后頭疼怎么辦
  劇烈運(yùn)動(dòng)后頭疼其實(shí)是很常見(jiàn)的，缺乏體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)不合理者。主要是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)耗氧增加相對(duì)缺氧，只能血管擴(kuò)張所導(dǎo)致的，建議休息治療，還不行的話就去醫(yī)院檢查一下，明確診斷后對(duì)癥治療、多注意休息，清淡飲食。劇烈運(yùn)動(dòng)后頭疼也有可能是血管性頭痛或者是偏頭痛，也可能是腦血管疾病，可以去神經(jīng)內(nèi)科看一下血常規(guī)，做經(jīng)顱多普勒超聲，檢查查找病因。劇烈運(yùn)動(dòng)后頭疼，有以下幾句建議：一，不宜立即停下來(lái)，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液多集中在機(jī)體的肌肉中，由于肢體肌肉強(qiáng)力地收縮或是大量的靜脈血迅速回到心臟，心臟再把有營(yíng)養(yǎng)的動(dòng)脈血壓送到全身，血液循環(huán)極快。如果劇烈運(yùn)動(dòng)剛一結(jié)束就停下來(lái)休息，肢體中大量的靜脈血就會(huì)淤積于經(jīng)脈中，心臟就會(huì)缺血，大腦也就會(huì)因供血不足缺氧而出現(xiàn)頭暈，惡心，嘔吐的癥狀。二，劇烈運(yùn)動(dòng)后頭疼，不宜大量的喝水。劇烈運(yùn)動(dòng)后如果因渴，一次性喝水過(guò)多會(huì)使血液中的鹽的含量降低，天熱汗多，鹽分更易喪失，降低細(xì)胞滲透壓導(dǎo)致鈉代謝的平衡失調(diào)，發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象。劇烈運(yùn)動(dòng)中胃腸血液少功能差，對(duì)水的吸收能力較弱，過(guò)多的的水分滲入到細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)中，腦組織是被固定在堅(jiān)硬的顱骨內(nèi)，腦細(xì)胞腫脹會(huì)引起腦血壓增高，使人出現(xiàn)很多的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:28”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 51637次

• 劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈頭脹
  劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈、頭脹、惡心，可能與營(yíng)養(yǎng)不良、氣血虛虧、體質(zhì)虛弱、肝腎虛弱等因素有關(guān)。平時(shí)缺乏鍛煉可能有慢性鼻炎等等，劇烈運(yùn)動(dòng)之后血液循環(huán)不能滿足高的耗氧量，所以出現(xiàn)這些癥狀。建議平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，補(bǔ)充維生素以及鈣物質(zhì)，還有高蛋白，同時(shí)要保證每日的睡眠質(zhì)量，如果還是不能緩解，建議盡早到醫(yī)院就治。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 5965次

• 劇烈運(yùn)動(dòng)后頭疼怎么辦
  劇烈運(yùn)動(dòng)后頭疼可能是活動(dòng)過(guò)于劇烈引起的，也可能是偏頭痛或低血糖導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)就診，明確病因后，可以通過(guò)休息、按摩、進(jìn)食及藥物治療來(lái)緩解。1、活動(dòng)過(guò)于劇烈：劇烈運(yùn)動(dòng)后，心臟輸出量增加，血壓可能升高，腦組織缺氧，從而引起腦血管痙攣，引起頭疼的癥狀，一般通過(guò)休息以及適當(dāng)按摩就可以緩解。2、偏頭痛：劇
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 劇烈運(yùn)動(dòng)后頭疼頭脹是怎么回事
  劇烈運(yùn)動(dòng)后頭疼頭脹一般是正常的生理現(xiàn)象，但也可能是因?yàn)槠^痛、高血壓引起。1、生理現(xiàn)象：劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)對(duì)于氧氣和能量的需求量增加，還會(huì)引起腦血管擴(kuò)張或者痙攣性收縮，就會(huì)出現(xiàn)頭疼以及頭脹的情況，一般在休息一段時(shí)間后就可以慢慢恢復(fù)正常，通常不需要治療。2、偏頭痛：如果患者本身患有偏頭痛，在劇烈運(yùn)動(dòng)后
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-16 3037次

• 頭痛休息一下就好了
  血壓怎么樣？晚上睡得好嗎？
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-05-28 1100次

• 劇烈運(yùn)動(dòng)后頭腦發(fā)暈
  多久了？有無(wú)鼻塞流鼻涕咳嗽咳痰？
  周濤龍 主治醫(yī)師珠海市慢性病防治中心

  2020-03-13 2000次