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問為什么坐車久了腰疼

2020-03-06 4132次

病情描述：

為什么坐車久了腰疼

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答咨詢實(shí)錄

郭應(yīng)龍 副主任醫(yī)師

山東醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)院附屬醫(yī)院 外科

你好
坐車久了腰疼是什么原因
是因?yàn)檠鼪]打直彎在那久了嗎
為什么久坐會腰痛？ 一、腰部有傷 有一些人的腰部曾經(jīng)受過傷，而一旦腰部受傷想要修復(fù)是很難的，在長時間久坐的時候會導(dǎo)致腰部的負(fù)擔(dān)加重，會讓腰部出現(xiàn)慢性疲勞而發(fā)生不同程度的疼痛感，隨著時間推移就容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。 二、腰部力量薄弱 有一些人的腰部承受能力比較弱，長時間久坐會讓腰部的負(fù)擔(dān)加重而承載不了這種負(fù)擔(dān)，就會導(dǎo)致自己出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。 三、腰椎間盤突出 有一些中老年人患有腰椎間盤突出，而在患有腰椎間盤突出時長時間久坐會讓腰部長時間承受上半身的重量，就容易導(dǎo)致腰椎間盤的纖維環(huán)被破壞而壓迫到神經(jīng)，也就會出現(xiàn)腰部疼痛的現(xiàn)象。 由此可見，長時間久坐的人如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己有腰痛的現(xiàn)象時要注意可能是以上這三個原因?qū)е?，而要注意在發(fā)現(xiàn)原因后要及時進(jìn)行治療，如果沒有采取措施改善或者治療是會導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果，有些甚至不僅會導(dǎo)致腰痛，還會讓腰部長期處于負(fù)擔(dān)過重的情況下，時間一長就會讓四肢以及腰部周圍的器官跟著受到影響。 另外還需要知道的是，如果是產(chǎn)婦在長時間坐著哺乳的時候發(fā)生腰痛也要注意，因?yàn)楫a(chǎn)婦在產(chǎn)后是很容易發(fā)生腰痛的。對此，廣東省婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師羅艷霞曾接受采訪表示，產(chǎn)后腰痛是產(chǎn)婦比較常見的現(xiàn)象，它在早期的表現(xiàn)一般是久坐或者久站后出現(xiàn)兩側(cè)腰肌部疼痛，在運(yùn)動后這種疼痛感會加重。一般這種腰痛感在一個月左右就會消失，但是在產(chǎn)后一個月這種疼痛感還沒有減輕，就要警惕，要及時就醫(yī)，不能過于小覷。 總的來說，腰痛是一種很常見的現(xiàn)象，特別是一些中老年人，他們因?yàn)樵谶M(jìn)入一定的年齡后身體的機(jī)能下降而讓自己經(jīng)常出現(xiàn)腰痛問題，對于這類人在平時要多運(yùn)動，多運(yùn)動能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，而且還能夠幫助舒展四肢以及腰部，讓腰部能夠得到舒展，從而有效減輕或者預(yù)防腰痛的出現(xiàn)。
也和長時間一個姿勢有關(guān)
一個姿勢累人
就是這次開車出來，所以感覺腰疼
腰部墊個鞋墊
那我應(yīng)該怎么緩解？
熱敷
你查過腰嗎
睡覺的時候？
我感覺彎的時候太久了
沒有呢，就是酸痛
我現(xiàn)在睡覺在腰下墊了一個靠枕沒有影響吧？
腰部正中嗎
可以墊
半小時活動一下腰部
大腰的位置
好的
謝謝哈
不要客氣
有不明白的地方隨時問我

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