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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國(guó)80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點(diǎn)頭，頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

  02:25
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8839次

• 男性性生活幾分鐘算正常

  男人的性生活一般在2~5分鐘屬于正常，有的人體力好可以長(zhǎng)一些，有10分鐘左右的，有的人甚至可以達(dá)到半個(gè)小時(shí)以上，有的人會(huì)短一些，如果能達(dá)到女方的滿足，如果夫婦雙方能在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)能達(dá)到和諧的性高潮，這些情況都是合理的。性生活時(shí)間長(zhǎng)久與夫妻雙方能否達(dá)到同步的高潮是很關(guān)鍵的，只要能達(dá)到滿意的性生活，即使是一分鐘也認(rèn)為是正常的。如果超過10分鐘對(duì)方仍然不滿足，性生活也是不協(xié)調(diào)的，有時(shí)候也是需要積極干預(yù)。

  

  01:02
  杜江平 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-10 14078次

• 10分鐘算不算早泄
  可以肯定，十分鐘不是早泄。這是完成性交非常好的時(shí)間。早泄，一般認(rèn)為，可以陰莖勃起但是對(duì)射精失去控制能力，陰莖插入陰道前或剛插入陰道即射精。其可以理解為，射精總是在或幾乎總是，在陰道插入前一分鐘左右即射精，或者每次或幾乎每次插入陰道后，沒有明顯控制射精的能力。十分鐘，是非常好的控制射精的時(shí)間，所以其不是早泄。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-29 38397次

• 20分鐘算早泄嗎
  可以肯定的告訴大家，二十分鐘是性能力非常強(qiáng)的表現(xiàn)，對(duì)性交有非常好的掌控能力，早泄是陰莖能勃起，但是他對(duì)射精失去控制能力，陰莖插入陰道或插入陰道前即發(fā)生射精，這才是早泄。一般通俗的定義是，早泄指性交時(shí)間小于一分鐘，它會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的個(gè)人后果，比如憂傷，煩惱，沮喪，不敢性接觸，不敢發(fā)生性關(guān)系，嚴(yán)重影響患者的夫妻關(guān)系和個(gè)人的自信能力，對(duì)于二十分鐘，一種性交能力超強(qiáng)的表現(xiàn)，不是早泄。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2018-09-27 12385次

• 性生活五分鐘正常嗎
  性生活五分鐘是否正常，這是一個(gè)涉及個(gè)體差異和多種因素的問題。從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，以下幾點(diǎn)有助于我們?nèi)胬斫膺@個(gè)問題：平均時(shí)間：性生活時(shí)間的長(zhǎng)短因人而異，五分鐘并不能作為一個(gè)絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)判是否正常。重要的是雙方是否滿意以及能否達(dá)到性滿足。生理因
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-07-03 0次

• 臥立位血壓1分鐘3分鐘測(cè)量方法
  臥立位血壓1分鐘3分鐘測(cè)量方法，讓患者排空膀胱，休息15分鐘以上，在安靜的環(huán)境下給予病人測(cè)量血壓，然后分別站立1分鐘、3分鐘再次測(cè)量。臥立位血壓測(cè)量具體步驟如下：1、患者首先需要臥床休息至少15分鐘以上；2、休息結(jié)束后測(cè)雙上臂血壓，以高的一側(cè)為準(zhǔn)，取得臥位血壓；3、測(cè)量完臥位血壓后，患者站起直立1分
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-04-26 2682次

• 早泄1分鐘
  你好，請(qǐng)問性生活多長(zhǎng)時(shí)間？早泄，龜頭敏感腎虛都會(huì)影響。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-07-22 1200次

• 男的性生活1至2分鐘是不是早泄
  您好，這個(gè)是屬于早泄
  胡鈺 主治醫(yī)師馬鞍山市中醫(yī)院

  2020-04-13 1900次