問怎樣才能戒掉手淫
2021-02-27 1612次
病情描述：
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怎樣才能長高對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 2324次
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手淫過度怎么戒掉有手淫過度的現(xiàn)象必須自己戒掉，可以通過以下方面幫助自己戒掉手淫：第一個，作息時間要規(guī)律，不要熬夜，注意飲食合理營養(yǎng)搭配，比如可以吃羊肉、韭菜、紅棗、山藥等，從而改善身體狀況。第二個，不要過分自責，手淫本身沒有問題，是正常的生理需求。第三個，充實自己的生活，把精力放在工作上，培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如練書法、聽音樂等，并應(yīng)用到業(yè)余生活當中，讓生活變得更有意義。第四個，如果精力過于旺盛，可以經(jīng)常進行體育鍛煉，多參加集體活動，盡量不要單獨一個人胡思亂想。第五個，睡覺前不要接觸有關(guān)性方面的文字、圖片和視頻，可以有效的減少手淫。
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何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-11-05 13507次
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如何戒掉手淫第一是不要接觸色情的東西，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片、視頻、小說等，如果想要戒除手淫的話就要注意遠離這些東西，要不然的話很難戒除。第二是在洗澡時不要對著鏡子，洗澡的時候如果對著鏡子很可能就會勾起手淫的欲望，洗澡的時候也不要過多的停留在私處，只要把私處洗干凈就可以了，洗澡時間不宜過長，以五到十分鐘為宜。第三盡可能不要一個人呆著，盡可能避免一個人獨處，可以多找一些朋友一起玩，幾個人在一起可以做一些比較有意義的事情，不容易想到色情的東西。第四是睡覺時穿著睡衣，如果裸睡，被子和私處有直接的接觸會產(chǎn)生摩擦，這種情況下是比較容易產(chǎn)生手淫的欲望的，所以在睡覺的時候最好穿著睡衣，減少私處的摩擦就可以有效的避免手淫。第五是轉(zhuǎn)移注意力，如果有想要手淫的欲望，那么想辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如說可以去玩游戲，出去走走，也可以唱首歌，總之把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去，也可以適量的運動，給自己制定一個運動的目標。語音時長 01:55”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-23 288934次
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戒掉手淫對陽痿好嗎引起陽痿的原因有很多，比如，過度的手淫以及頻繁的性生活等，如果患者戒掉手淫了，肯定對于陽痿是有好處的。長期頻繁手淫，會使患者的精神負擔很重，頻繁的射精，還會使患者精液質(zhì)量下降，從而會出現(xiàn)性欲減退，嚴重的話還會使患者出現(xiàn)生育問題。所以，患者一定要積極的戒掉手淫這個不良好的習慣，患者可以吃一些藥物進行治療，比如像補天靈片，三腎丸等。語音時長 01:13”
傅恩君
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-17 7540次
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怎樣戒掉手淫戒掉手淫可以通過了解其危害性、唱歌、畫畫、跑步、暴露療法等方式達到目的，具體方式要到醫(yī)院詳細咨詢醫(yī)生。1、了解其危害性：手淫是一種不良生活習慣，長時間手淫，會導致性功能下降，也會影響正常生育，有時還會出現(xiàn)尿血、尿痛等不適癥狀，一般在了解這些危害性后，部分人群會自主戒掉手淫。2、唱歌：閑暇時間，可以多
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2024-08-09 0次
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怎樣才能長高一、不要錯過快速生長期，在寶寶生長發(fā)育過程中，有兩個生長高峰時期，0到1歲的嬰兒期和青春發(fā)育期，嬰兒期生長速度快，也是最容易受到外界因素干擾的時期，青春發(fā)育期為一生中生長的第二個高峰期。二、注重營養(yǎng)補充，充足和合理的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天要攝入足夠的熱量和各種營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、膳
馮明利
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-09 394次
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怎樣才能戒掉手淫多久了
黃鳳飛
主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院
2020-06-12 6319次
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怎樣才能不手淫你好
周樂
主治醫(yī)師衢州市中醫(yī)院
2020-02-22 2400次
