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膝蓋后面的腿窩筋痛

2020-03-15 1917次

病情描述:

膝蓋后面的腿窩筋痛

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好。多長(zhǎng)時(shí)間了
好幾年
應(yīng)該做一個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振,做一下評(píng)估,以后再做具體的治療方案
那要先去檢查了
不就如此,主要是無力
上樓梯要按著膝蓋才有力
平時(shí)鍛煉身體多嗎?
有鍛煉
那還是要做個(gè)膝關(guān)節(jié)的磁共振,估計(jì)你的半月板有問題
膝關(guān)節(jié)站直有點(diǎn)力,一彎一點(diǎn)力都沒有
感覺筋短了一點(diǎn)
可以鍛煉股四頭肌力量
直腿抬高練習(xí)。平臥 交替抬腿,腳背伸 抬高60度以上,讓腿部肌肉都收縮,感覺酸了再放下,抬另一條腿,交替 ,累了,就歇會(huì),好了再練,多練幾組,也要一小時(shí),循序漸進(jìn),逐漸加量。
謝謝
別客氣

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