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• 如何恢復(fù)一個(gè)人的精氣神

  想要恢復(fù)一個(gè)人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進(jìn)行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時(shí)要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增加營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫功能，不要酗酒、過(guò)度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過(guò)日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補(bǔ)肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-26 43097次

• 給寶寶買藥的時(shí)候需要注意什么

  現(xiàn)在很多年輕的父母，工作比較緊張，沒(méi)有時(shí)間帶小寶寶，去醫(yī)院看病，他們那就喜歡在藥店，買一些藥品存在家里，以備不時(shí)之需，我們家長(zhǎng)在給小朋友買藥品的時(shí)候，要注意些什么呢。首先要注意一下處方藥和非處方藥的區(qū)別，什么是處方藥，處方藥就是拿必須在醫(yī)生開具的處方下，才能獲取才能服用的藥物，而這個(gè)非處方藥物，指的是不需要醫(yī)生開具處方，就可以去藥店購(gòu)買，并使用的藥物，非處方藥都會(huì)在它的角部分，左上角和右上角的部分，有一個(gè)otc的一個(gè)標(biāo)識(shí)，大家記住有otc標(biāo)識(shí)的藥物，雖然是屬于非處方藥，但是我們?cè)诮o小寶寶使用的時(shí)候，也要咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者是藥師。

  

  01:16
  鄭曉霞 副主任藥師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-23 6537次

• 害怕一個(gè)人睡覺(jué)
  害怕一個(gè)人睡覺(jué)，從年齡階段上來(lái)進(jìn)行分，如果處于兒童階段，出現(xiàn)害怕一個(gè)人睡覺(jué)，可能是焦慮的一種表現(xiàn)，也可能是正常的一種表現(xiàn)形式。因?yàn)橥鶅和透改阜蛛x，單獨(dú)在一起入睡的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)黑暗，對(duì)遠(yuǎn)離父母的害怕?lián)?，或者是焦慮的一些狀態(tài)。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的坐立不安，持久的長(zhǎng)期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經(jīng)紊亂的一些癥狀。這時(shí)候我們要多給予心理安慰，循序漸進(jìn)和兒童逐步的分床，讓兒童單獨(dú)入睡。如果對(duì)于成人來(lái)說(shuō)害怕一個(gè)人入睡，患者可能是思慮過(guò)多導(dǎo)致的對(duì)負(fù)性的自我嚇唬的一些內(nèi)容比較多，這個(gè)時(shí)候我們更應(yīng)該放松做一些放松訓(xùn)練，深呼吸訓(xùn)練。這樣可以讓我們的心情平復(fù)，也可以白天的時(shí)候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時(shí)候更容易進(jìn)入睡眠。如果睡眠長(zhǎng)期比較差，可以應(yīng)用一些抗焦慮的藥物或者是鎮(zhèn)靜催眠的藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 19981次

• 一個(gè)人有幾個(gè)腎
  正常的情況下健康的人都是有兩個(gè)腎臟，在脊柱的兩側(cè)，在脊柱與第12個(gè)肋骨相交叉的部位各有一顆腎臟，腎臟的大小大致是9到12公分的長(zhǎng)度，兩個(gè)腎臟各含有100萬(wàn)個(gè)腎單位。腎臟主要起到過(guò)濾血液的作用，能夠把血液中的代謝廢物和多余的水分過(guò)濾出去形成尿液，腎臟還可以有內(nèi)分泌的功能，參與調(diào)節(jié)血壓，參與造血。有個(gè)別的情況下，有的人先天性的一側(cè)腎臟缺如，還有的人腎臟是有先天性的畸形，比如馬蹄腎，還有的人可能會(huì)有一些遺傳性腎臟病，比如多囊腎，絕大多數(shù)情況下人是有兩個(gè)腎臟共同來(lái)完成腎臟的功能的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-02-11 11979次

• 流鼻血自救指南，藥店必買藥品清單！
  近日，我的朋友告訴我，那天他正在上班，突然感覺(jué)鼻子一熱，接著就是血流如注，他趕緊用紙巾塞住鼻孔，但血流還是止不住，這讓朋友非常擔(dān)憂，于是決定前往藥店購(gòu)買一些藥物來(lái)緩解癥狀，在藥店里，朋友面對(duì)琳瑯滿目的藥品，一時(shí)間有些手足無(wú)措，于是他便向藥師咨詢，藥師根據(jù)他的癥狀，推薦了幾種常用的藥物。朋友聽從藥師的
  2024-04-09 0次

• 孕婦一個(gè)人在家肚子疼如何處理？
  前不久，我接診了一位孕婦患者，她在家中突然感到肚子疼，而家中并無(wú)其他親人，情急之下，她撥打了急救電話并立即前來(lái)就診。在接診過(guò)程中，我首先詢問(wèn)了她的病史和疼痛的具體癥狀，隨后為她進(jìn)行了B超檢查和血液檢測(cè)，以了解胎兒的狀況以及她身體的各項(xiàng)指標(biāo)。經(jīng)過(guò)檢查和評(píng)估，我們發(fā)現(xiàn)這位孕婦的腹痛是由于宮縮引起的，幸運(yùn)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-04-19 0次

• 去藥店買藥怎樣防護(hù)
  戴好口罩就可以了。與人說(shuō)話保持兩兩三米距離就很安全?；丶业臅r(shí)候要洗洗手。
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-02-16 900次

• 你好。我在一個(gè)人在家或者一個(gè)人在房間、室
  平時(shí)會(huì)不會(huì)
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-04-20 1201次