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睡不著覺會不會死

2020-04-23 1671次

病情描述:

睡不著覺會不會死

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好
我睡不著覺
只是偶爾會這樣一次 兩三天這樣一次
經常到早上七八點才睡
一般是不會的,您白天睡覺的時間長嗎?
我白天偶爾睡一下 兩三個小時
最主要是我可能神經官能癥 我睡不夠或者睡不著會感覺很焦慮 放松不下來 然后胃不舒服 心很慌
通過您的描述,建議你放松心態(tài)。失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是,可以服用棗仁安神膠囊,你也可以使用輕松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量。建議去醫(yī)院的心理科專科就診。

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