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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12004次

• 老年人房顫怎么控制

  房顫的控制，要控制三個方面，小病因的控制，就是血壓和心率，要控制的嚴(yán)格控制在，正常范圍之內(nèi)，比如血壓，老年人也應(yīng)該，120/80這個標(biāo)志唯一標(biāo)準(zhǔn)，不能說老年人就控制更高一點(diǎn)，比如150/160那都不行的，理想的水平，是應(yīng)該控制120/80左右。那么心跳呢，要控制在60到70次比較理想，那么至于說，老年人控制還有比如說，房顫病人有腦栓塞腦梗，或者有心房血栓問題，那么這樣的問題的話呢，我們可能還得適當(dāng)呢，找專科醫(yī)生，因?yàn)榭寡?、抗血小板的藥物。房顫病人，主要控制這三個方面。

  

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  侯允天 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-05-06 3034次

• 幾年不感冒的人正常嗎
  這是正常的情況，感冒，是由于身體的免疫力低下感冒病毒趁虛而入，幾年不感冒的人就提示身體的免疫力正常，另外在過度的熬夜、勞累、受寒、受涼等因素刺激下也容易出現(xiàn)感冒。所以在平時的生活和工作當(dāng)中，需要適當(dāng)?shù)淖⒁獠荒苓^度的勞累熬夜，情緒也不能大變，那么還需要調(diào)整好睡眠和改善生活方式，一般來說可能就能夠避免一些感冒的發(fā)生。感冒是自限性的疾病，出現(xiàn)了感冒了一般是采取對癥治療，大部分的患者能在5~7天時間都能夠痊愈。
  語音時長 1:07”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-02 14075次

• 幾年不感冒發(fā)燒正常嗎
  幾年都沒有感冒，這是正常的狀態(tài)，這就提示身體的免疫力處于正常的狀態(tài)，人們往往是在身體免疫力低下的時候感冒病毒就容易趁虛而入，就容易出現(xiàn)一些感冒的癥狀，比如在受涼、熬夜、勞累、喝酒、生活不規(guī)律之后，就容易出現(xiàn)身體的免疫力下降。那么需要通過調(diào)整作息時間，進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕∩?，增?qiáng)體質(zhì)，就可以減少感冒的發(fā)生，感冒出現(xiàn)之后，需要對癥處理，大部分感冒是自限性的疾病，都能夠取得比較好的預(yù)后。
  語音時長 01:19”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-14 5049次

• 老年人感冒
  老年人感冒可能是由于病毒感染、細(xì)菌感染導(dǎo)致，可以通過使用藥物的方式治療。老年人身體免疫力比較低，非常容易受到病毒以及細(xì)菌的侵襲，導(dǎo)致患者出現(xiàn)感冒的情況。感冒時會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、喉嚨腫痛、發(fā)熱等癥狀。如果是病毒感染引起的感冒可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用板藍(lán)根顆粒、磷酸奧司他韋膠囊等藥物治療，
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-02-14 885次

• 老年人感冒怎么辦
  老年人感冒，因其生理機(jī)能減退，需格外注意。感冒可能引發(fā)多種并發(fā)癥，老年人感冒治療時應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：首先，及時確診并治療是關(guān)鍵。老年人感冒癥狀可能不典型，如低熱、輕微咳嗽等，易被忽視。因此，一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)立即就醫(yī)，以免延誤治療。其次，選擇合
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 老年人感冒后出虛汗
  你好，可以服用玉屏風(fēng)顆粒
  王延科 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-07 1302次

• 老年人腿疼
  腿什么地方疼痛
  郭應(yīng)龍 副主任醫(yī)師山東醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-03-15 1400次