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• 一天只吃一頓飯的危害

  一天只吃一頓飯的危害主要有：第一，營(yíng)養(yǎng)不良，一天只吃一頓飯，會(huì)造成機(jī)體長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足，而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，體質(zhì)衰弱，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫功能的下降，各臟器功能的減退。第二，對(duì)胃的影響，長(zhǎng)期空腹會(huì)引起胃酸的過(guò)度分泌，胃壁因?yàn)槲杆岬拈L(zhǎng)期腐蝕，會(huì)造成胃潰瘍的疾患。第三，長(zhǎng)期只吃一頓飯會(huì)影響膽囊的收縮和排空，膽汁長(zhǎng)期淤積在膽囊內(nèi)會(huì)造成膽囊結(jié)石的疾病。第四，針對(duì)女性長(zhǎng)期只吃一頓飯，會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，月經(jīng)的不調(diào)，對(duì)女性的生育功能會(huì)造成一定的影響。在此還是推薦要三餐定時(shí)定量，規(guī)律的飲食，而且建議要選擇高蛋白，高維生素，適當(dāng)熱量的食物來(lái)維持。還建議細(xì)嚼慢咽，適當(dāng)?shù)娘嬎?/div>

  

  01:52

  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 17922次

• 人一天睡幾個(gè)小時(shí)合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時(shí)間也不同，比如嬰兒期睡眠時(shí)間在二十小時(shí)左右，兒童在十三四小時(shí)左右，成年人一般六到八個(gè)小時(shí)足夠，老年人可能睡眠時(shí)間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時(shí)間也不同。如果睡醒以后第二天沒(méi)有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會(huì)引起其他嚴(yán)重問(wèn)題。如果每天睡眠時(shí)間低于6個(gè)小時(shí)，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對(duì)于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來(lái)誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 14541次

• 吃一頓韭菜能回奶嗎
  吃韭菜不會(huì)回奶的，沒(méi)有任何問(wèn)題。在哺乳期的時(shí)候可以放心的吃韭菜，哺乳期的時(shí)候一般還容易便秘，芹菜、韭菜這類高纖維的東西還能促進(jìn)排便，是很好的。如果乳汁不夠，想下奶，可以喝各種湯汁，例如雞湯、魚湯、骨頭湯。把各種肉類熬至兩到三個(gè)小時(shí)，所有的營(yíng)養(yǎng)成分都入湯中，使湯變成乳白色，喝這個(gè)湯下奶效果是非常好的。在哺乳期的時(shí)候注意不要吃辛辣、刺激和涼的東西，例如吃川菜、吃過(guò)辣的食物或者是吃比較涼的雪糕、冰棒冷飲，這都是不可取的。因?yàn)樗鼈兌伎梢酝ㄟ^(guò)乳汁分泌，乳汁分泌新生兒吃了之后會(huì)出現(xiàn)新生兒腸道的刺激，出現(xiàn)腹瀉，所以這些不要吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-14 23353次

• 減肥期間吃了一頓夜宵
  減肥時(shí)間吃夜宵偶爾吃一頓是沒(méi)有問(wèn)題的，還有利于身體的減脂。簡(jiǎn)單說(shuō)一下原因，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期處于運(yùn)動(dòng)減脂和食物攝入不足的狀態(tài)，身體長(zhǎng)期這樣可能是會(huì)導(dǎo)致瓶頸的原因之一，因?yàn)樯眢w有保護(hù)機(jī)制不會(huì)讓你無(wú)休止的瘦下去，可能還會(huì)努力的保護(hù)脂肪。偶爾吃一頓是告訴身體你并沒(méi)有抑制饑餓，會(huì)繼續(xù)提高你的代謝，來(lái)消化這些食物，減肥的時(shí)候要多注意自己的飲食與作息的規(guī)律，減肥不是絕食，還是要吃飯的，我們可以吃一些，易消化的含脂肪少的營(yíng)養(yǎng)高的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 85322次

• 糖尿病患者一頓吃幾個(gè)餃子合適
  對(duì)于糖尿病患者而言，飲食控制是日常管理的重要一環(huán)。餃子作為傳統(tǒng)美食，糖尿病患者同樣可以享用，但需注意適量。一般來(lái)說(shuō)，糖尿病患者一頓吃10-12個(gè)餃子較為合適。以下從幾個(gè)方面詳細(xì)解釋這一建議：首先，餃子的主要成分是面粉，屬于碳水化合物，會(huì)影響
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-17 0次

• 海參一頓能吃幾個(gè)
  海參，作為一種珍貴的海產(chǎn)品，因其高蛋白、低脂肪以及富含多種微量元素而廣受食客們的喜愛。那么，海參一頓能吃幾個(gè)呢？這個(gè)問(wèn)題其實(shí)并沒(méi)有固定的答案，因?yàn)樗Q于個(gè)體的身體狀況、需求以及海參的大小和種類。首先，對(duì)于一般健康成年人來(lái)說(shuō)，適量食用海參是
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-27 0次

• 身體發(fā)抖,一頓一頓
  你好，突然抖動(dòng)？
  單敏 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2021-04-02 1700次

• 懷孕39周吃一頓拉一頓怎么回事?
  如果是稀水樣大便，可以到醫(yī)院去做個(gè)大便常規(guī)看看。
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-02-10 1301次