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晚上睡不著覺是什么原因引起的?

2021-02-05 1240次

病情描述:

晚上睡不著覺是什么原因引起的?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,幾點睡
一般十點多就上床了,可是每次都要等到一兩點才能入睡
真的好苦惱
吃過什么藥
做過什么檢查
沒吃過藥,也沒做過檢查,就這段時間才開始的,大概有10天左右了
有些人是因為自身的精神心理原因,當(dāng)患者因為情緒焦慮、抑郁、雙相障礙,或者應(yīng)激事件之后都活有可能的造成睡眠容易中斷、早醒。
1.盡可能地放松自己,用看書、娛樂、運動等方法來分散緊張、焦慮、煩惱的精神問題。適當(dāng)調(diào)整休息的時間,定好鍛煉身體的時間,經(jīng)常散散心,放松緊繃的神經(jīng)。平時多聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊,輕松、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。 2.中成藥,百樂眠,安神補腦液,甜夢膠囊,復(fù)方酸棗仁副作用小。效果不好換成曲唑酮,佐匹克隆,副作用相對小,效果不好,最后考慮吃安定,容易產(chǎn)生依賴性。 3.合并有植物神經(jīng)紊亂。一般會出現(xiàn)胸悶憋氣、心悸心慌、頭痛頭暈、視物模糊、失眠、情緒低落、心慌,思維遲緩等癥狀,可以考慮吃谷維素治療控制癥狀,緩解問題。 4.合并焦慮狀態(tài),建議口服黛力新調(diào)節(jié)情緒,不要隨意停藥哈,這個藥發(fā)揮作用快。

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