問關于睡覺作息的問題，每天大約12點左右睡
2020-04-15 1760次
病情描述：
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每天11點睡覺算熬夜嗎每天11點睡覺應該不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大約在8個小時左右，兒童睡眠時間要8~9個小時，甚至10個小時。人的生物鐘大約在每天晚上10點睡覺是較好的時間段，如果長期睡眠障礙、熬夜會影響到人的生理功能，尤其是內分泌功能，內分泌功能紊亂可以導致肥胖、痤瘡等嚴重的不良后果，所以每天在10點左右睡覺是比較好的?，F(xiàn)在有些年輕人喜歡熬夜，往往超過12點，如果超過12點以后睡眠會嚴重打亂人的生物鐘功能，可以出現(xiàn)內分泌紊亂、神經衰弱等一系列癥狀。因此應該堅持有規(guī)律的作息時間，早睡早起，保證一定的睡眠時間，對于身體的功能、兒童的發(fā)育都是非常重要的。
01:43
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-07-20 8628次
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睡覺睡多了頭疼怎么回事睡眠時間過長睡醒后也可以出現(xiàn)頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時間睡眠導致頸部受壓，局部血液循環(huán)障礙，頸部神經也可能會由于睡姿不正而神經根受壓，睡醒后出現(xiàn)頭痛癥狀。第二，睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài)，導致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產生的廢物淤積，而對腦神經產生刺激作用。因此，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，睡眠時間也不要過長，改善生活質量。
02:09
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-28 2332次
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每天早上四點左右就醒每天早上四點左右就醒，這種情況一般來說提示睡眠質量可能不是很好。但是需要中和具體的情況來分析，如果是長期這種情況，那么生物鐘定在四點鐘就醒，如果睡的比較早的話就沒有明顯的關系，其實睡眠的好壞主要是看第二天的精神狀態(tài)，如果第二天感覺很疲乏么就提示睡眠質量很差，如果做夢比較多，我也提示睡眠質量很差，如果睡眠質量好夜間沒有做夢，夠保證六個小時以上的睡眠時間，那么四點鐘起床四點鐘左右就醒了，也沒有很大的問題。針對目前這種情況可以適當?shù)恼{整睡眠的時間比如適當?shù)耐硪恍┧缓笤谒安灰M行過多的一些興奮的一些事情的操作或者是學習，調整好情緒狀態(tài)有可能就會有所改善。語音時長 1:24”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-10 26633次
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關于牙周病的問題首先關于牙根病的問題，牙齦為什么會萎縮，牙根暴露也就是通常所說的牙齦退縮或牙齦萎縮，它是指牙齦向牙根方向退縮導致牙根的暴露。而且狠刷牙、刷牙用勁太大、刷毛太硬。牙周炎造成的牙槽骨吸收，使牙齦伴隨著牙槽骨的吸收而退縮，此外由于大量結石，牙石和細菌的刺激牙齦往往是紅腫的，牙周治療后牙齦消腫也可能出現(xiàn)牙齦退縮。牙齒錯位有一些牙排列是很突出，骨板和牙齦會變得很薄，牙齦很容易因為食物的摩擦或刷牙等發(fā)生退縮。受力過大，一般牙在吃東西的時候承擔的力量過大或者矯正不整齊的牙齒受力過大、方向不正都有可能發(fā)生牙齦退縮。還有牙面拋光、牙面拋光去除色素和非常細小的牙石使牙齒表面重新恢復光滑，有利于日常的清潔，拋光不會對牙面表面積造成損傷。語音時長 1:27”
劉桂云
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-10-10 1606次
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每天夜里12點左右心臟不舒服每天夜里12點左右心臟不舒服考慮是心肌炎導致的，也有可能是心律失常引起的，患者需要在醫(yī)生的指導下應用藥物治療。1、心肌炎：心肌炎通常是由于病毒、細菌、真菌感染等原因所導致，患病后患者會出現(xiàn)胸悶、胸痛、頭昏等癥狀，部分患者還會出現(xiàn)每天夜里12點左右心臟不舒服的現(xiàn)象。建議患者在醫(yī)生的指導下應用藥物治療，
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-09-28 184次
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關于牙周病的問題首先關于牙根病的問題，牙齦為什么會萎縮，牙根暴露也就是通常所說的牙齦退縮或牙齦萎縮，它是指牙齦向牙根方向退縮導致牙根的暴露。而且狠刷牙、刷牙用勁太大、刷毛太硬。牙周炎造成的牙槽骨吸收，使牙齦伴隨著牙槽骨的吸收而退縮，此外由于大量結石，牙石和細菌的刺激牙齦往往是紅腫的，牙周治療后牙齦消腫也可能出現(xiàn)牙齦
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2021-12-16 147次
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我睡眠不好，經常失眠，晚上三點睡，每天大最近有壓力了嗎
李春麗
主治醫(yī)師煙臺市煙臺山醫(yī)院
2020-04-02 1201次
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夜里盜汗，每天夜間11---12點睡覺，可以檢查一下血常規(guī)以及拍下肺部的CT，并且檢查一下咽喉部的內窺鏡。排除可能存在的植物神經功能紊亂，咽炎以及結核病。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心
2020-11-09 1302次
