問阿膠一天吃多少合適
2020-11-12 3725次
病情描述：
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人一天睡幾個(gè)小時(shí)合適不同年齡階段每天需要的睡眠時(shí)間也不同，比如嬰兒期睡眠時(shí)間在二十小時(shí)左右，兒童在十三四小時(shí)左右，成年人一般六到八個(gè)小時(shí)足夠，老年人可能睡眠時(shí)間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時(shí)間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會(huì)引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時(shí)間低于6個(gè)小時(shí)，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對(duì)于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來(lái)誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。
01:46
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-05 14884次
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兒童一天需要多少鈣一般6個(gè)月以下的寶寶每天需要的鈣量為300毫克，1歲的時(shí)候大概需要400毫克，1~3歲大概需要600毫克，4歲以后需要800毫克，而到青春發(fā)育期的十一二歲需要1000毫克。因此隨著年齡增長(zhǎng)，隨著生長(zhǎng)發(fā)育的變化，對(duì)于鈣的需求是動(dòng)態(tài)的。從新生兒開始一直到14歲，兒童在不斷的生長(zhǎng)發(fā)育，身體在不斷的發(fā)生變化，從出生的體重3千克左右，一直長(zhǎng)到青春期可能60、70千克，這個(gè)過(guò)程對(duì)于鈣的需要量是不同的。隨著年齡增長(zhǎng)，體重增加，身高增加，對(duì)于鈣的需求也是在不斷的發(fā)生變化，因此鈣需求是不一樣的。
01:43
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-23 9850次
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維生素c一天吃多少合適維生素c每天攝入的最佳量為兩百到三百毫克，最低不少于六十毫克，半杯大約一百毫升的新鮮橙汁便可滿足這個(gè)最低量。按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的指標(biāo)，正常成年人每天攝入一百毫克就足夠了，最大的人體耐受量是一千毫克。超過(guò)一千毫克的最大耐受量，過(guò)多的維生素c就會(huì)分解為草酸，而草酸就是泌尿系結(jié)石高發(fā)的誘因之一。腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石的發(fā)生率，是正常人的數(shù)倍，當(dāng)人體攝入超過(guò)兩千毫克時(shí)，還會(huì)引起滲透性腹瀉，容易造成人體的脫水，因此維生素c一天適合吃兩百到三百毫克，最多不能超過(guò)一千毫克。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2018-10-19 80956次
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高血壓一天吃多少西洋參合適高血壓患者吃西洋參一定要注意適量，不能夠食用太多，因?yàn)槲餮髤⒆剃幯a(bǔ)氣，主要的就是補(bǔ)氣，如果吃了太多可能會(huì)造成患者口干舌燥，出現(xiàn)嚴(yán)重的上火等癥狀，所以說(shuō)每天可以含服3-5片或者是用熱水來(lái)沏泡，比如放3-5片，不能食用太多。經(jīng)常的服用西洋參能夠抗心律失常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，強(qiáng)化心肌收縮能力，對(duì)于像氣陰兩虛，心慌氣短的患者比較有效。也有助于高血壓，冠心病，心律失常，急性心肌梗塞，腦血栓等疾病的康復(fù)，所以說(shuō)平常適當(dāng)?shù)暮冗€是有一定的輔助治療效果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-08-18 4069次
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饅頭一天吃多少合適饅頭一天通常吃100g合適，不建議大量攝入。饅頭是生活中比較常見的主食，主要是使用面粉發(fā)酵制作而成的食物，其中富含淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維等成分，平時(shí)適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高抵抗力，維持身體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。同時(shí)可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，增加飽腹感，起到緩解饑餓的效果。但是饅頭富含較多的淀粉，所以不建議大
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-06-01 0次
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粽子一天吃多少合適對(duì)于正常成年人而言，一天食用2到3個(gè)粽子是比較適宜的。這樣的量既能滿足口腹之欲，又不會(huì)給胃腸帶來(lái)過(guò)重的負(fù)擔(dān)。兒童由于消化能力相對(duì)較弱，建議最多食用2個(gè)粽子。至于孕婦，則需更加謹(jǐn)慎，一天最多吃一兩個(gè)粽子為好，以免消化不良影響健康。此外，粽子的
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-12-05 0次
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中度貧血吃阿膠糕一天吃多少合適20克分兩次即可
范雷雷
主治醫(yī)師山東省交通醫(yī)院
2020-03-26 1502次
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半歲嬰兒一天吃多少奶粉合適?純奶粉喂養(yǎng)？
吳佳樂
主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院
2020-02-02 2403次
