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問(wèn)我韌帶斷裂的第3個(gè)月達(dá)10天

2020-02-18 1236次

病情描述:

醫(yī)生你好,一個(gè)星期以前,也就是我韌帶斷裂的第3個(gè)月達(dá)10天,我嘗試踮腳走了幾步路,結(jié)果受傷那只腳有點(diǎn)撐不住,使不上勁兒,腳又塌下去了,請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在我已經(jīng)受傷了有3個(gè)月19天了,現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間段,我該做什么康復(fù)訓(xùn)練?受傷半年后可以開(kāi)始穿5、6厘米的高跟鞋嗎?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好
需要鍛煉韌帶力量的康復(fù)活動(dòng)
看鍛煉的情況,鍛煉恢復(fù)好的,可以高跟鞋的
哪些康復(fù)訓(xùn)練是能鍛煉韌帶力量的?
蹲起拉伸活動(dòng)加大力量
您是說(shuō)蹲下后起立,重復(fù)操作對(duì)嗎?
是的
這要做多久?請(qǐng)?jiān)敿?xì)告知每天的運(yùn)動(dòng)量及時(shí)常
這個(gè)根據(jù)自己來(lái),不勞累就可以的
下一個(gè)康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作是做什么呢
鍛煉恢復(fù)韌帶力量
像跑步這些是不是都不能跑啊
可以逐漸的恢復(fù)得了
具體動(dòng)作請(qǐng)做專業(yè)指導(dǎo)
建議蹲起拉伸活動(dòng),達(dá)到兩側(cè)活動(dòng)范圍大致正常
走路就基本看不出來(lái)的,蹲起動(dòng)作最有效,最簡(jiǎn)單
對(duì),我能走路的時(shí)候,左右腳不一致,有些不自然
那現(xiàn)在我已經(jīng)手上有3個(gè)月達(dá)19天了,我每天步行多或少有影響嗎?
不勞累就可以的
不勞累
我是怕我平常這在家走來(lái)走去不利于腳踝恢復(fù)
我除了做下蹲,接下來(lái)還要做什么相關(guān)訓(xùn)練呢
您幫我看看這個(gè)片子和結(jié)果是不是韌帶斷了?
三個(gè)月了可以鍛煉了,再不鍛煉就鍛煉不開(kāi)了
報(bào)告是撕裂
這個(gè)韌帶不用太擔(dān)心的,鍛煉就可以的,用不了這么久的恢復(fù)的
可是女孩子都想穿漂亮的小高跟鞋,和以前一樣健步如飛
3個(gè)月的時(shí)候就要去做復(fù)查的,可是湖北受疫情影響都封路了,復(fù)查不了
您看這個(gè)片子呢,有沒(méi)有斷裂?
醫(yī)院的醫(yī)生說(shuō)是斷了一小根
又說(shuō)不能完全斷定是斷了,如果我是骨折就可以完全是斷裂,我沒(méi)骨折,他就不能肯定斷言是斷了
這樣看不出來(lái)
撕裂和斷裂哪個(gè)嚴(yán)重
沒(méi)法確定,除非直視下
斷裂
這會(huì)留下后遺癥嗎
我這是團(tuán)建中兩人三足跑受傷的
如果后面我再崴腳是不是會(huì)很?chē)?yán)重
回答我呀
我這種情況只能說(shuō)基本恢復(fù),那完全恢復(fù)到和以前一樣的機(jī)能要多久啊
看你鍛煉的情況
一般情況三月就可以的
容易再次扭傷
看扭傷的程度的
您的意思就是說(shuō)三個(gè)月對(duì)于韌帶的損傷,就可以完全恢復(fù)的是嗎?
能恢復(fù)的就基本恢復(fù)的了
醫(yī)生說(shuō)話真是半藏玄機(jī)
除了做蹲下起立,接下來(lái)還做什么康復(fù)動(dòng)作?
就可以恢復(fù)正常活動(dòng)了
那我到底什么時(shí)候可以穿高跟鞋
看你鍛煉的情況,沒(méi)有腫痛,活動(dòng)自如就可以的
哦哦
ok
我現(xiàn)在這個(gè)階段需要注意什么呢
多鍛煉,促進(jìn)肌肉關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)

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