發(fā)布時(shí)間：2025/06/12來(lái)源：天津歐亞肛腸醫(yī)院
肛瘺手術(shù)后的康復(fù)過(guò)程對(duì)患者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。天津肛腸專(zhuān)科醫(yī)院的專(zhuān)家指出，科學(xué)合理的術(shù)后康復(fù)不僅能減輕疼痛不適，還能顯著加速傷口愈合，降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。許多患者術(shù)后恢復(fù)緩慢，往往是因?yàn)楹鲆暳丝祻?fù)鍛煉的重要性。
術(shù)后康復(fù)操詳解
1. 盆底肌收縮運(yùn)動(dòng)(凱格爾運(yùn)動(dòng))
動(dòng)作要領(lǐng)：平躺或坐姿，緩慢收縮肛門(mén)肌肉(如同憋住排便)，保持5-10秒，然后放松。每組10次，每日3-4組。
作用：增強(qiáng)盆底肌肉力量，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)傷口愈合。
2. 腹式呼吸訓(xùn)練
動(dòng)作要領(lǐng)：仰臥位，一手放于腹部。深吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部收縮。每組10次，每日2-3組。
作用：緩解術(shù)后緊張情緒，減少腹腔壓力對(duì)傷口的影響。
3. 下肢抬舉運(yùn)動(dòng)
動(dòng)作要領(lǐng)：仰臥位，緩慢交替抬腿至45度角，保持5秒后放下。每側(cè)10次，每日2組。
作用：促進(jìn)下肢血液循環(huán)，預(yù)防靜脈血栓。
4. 腰部扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
動(dòng)作要領(lǐng)：坐姿，雙手交叉抱肩，緩慢向左右兩側(cè)扭轉(zhuǎn)上身。每側(cè)10次，每日2組。
作用：改善脊柱靈活性，減輕久坐不適。
康復(fù)期間的注意事項(xiàng)
循序漸進(jìn)：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)逐漸增加，初期以輕微活動(dòng)為主
保持傷口清潔：每次運(yùn)動(dòng)后應(yīng)及時(shí)清潔傷口
避免劇烈運(yùn)動(dòng)：術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止跑步、跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
合理飲食：多攝入高纖維食物，保持大便通暢
定期復(fù)查：按醫(yī)囑定期回醫(yī)院檢查傷口恢復(fù)情況
天津特色康復(fù)建議
天津中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院的專(zhuān)家特別推薦結(jié)合中醫(yī)理念的康復(fù)方法：
中藥坐?。菏褂们鍩峤舛绢?lèi)中藥煎湯坐浴，可促進(jìn)局部血液循環(huán)
穴位按摩：按摩足三里、三陰交等穴位，有助于氣血運(yùn)行
食療調(diào)理：適量食用山藥、蓮子等健脾益氣的食材
科學(xué)的康復(fù)鍛煉是肛瘺術(shù)后恢復(fù)的重要環(huán)節(jié)。天津肛腸病醫(yī)院的臨床數(shù)據(jù)顯示，堅(jiān)持康復(fù)操的患者平均愈合時(shí)間可縮短30%?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地進(jìn)行康復(fù)鍛煉，以期獲得最佳恢復(fù)效果。
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王萬(wàn)玲主治醫(yī)師
天津歐亞肛腸醫(yī)院
"擅長(zhǎng)運(yùn)用中藥、針灸治療：胃酸、胃痛、便秘、排便困難等胃腸道疾病等。
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王殿楓主任醫(yī)師
天津歐亞肛腸醫(yī)院
"擅長(zhǎng)：對(duì)各型便秘以及微創(chuàng)治療肛腸科疾病有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，嫻熟進(jìn)行各種結(jié)直腸惡性腫瘤手術(shù)。開(kāi)展PPH術(shù)，微創(chuàng)技術(shù)治療痔、復(fù)雜肛瘺、肛周膿腫、肛裂等疾病 "
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曹培華主任醫(yī)師
天津歐亞肛腸醫(yī)院
"擅長(zhǎng)反流性食管炎、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎，以及各種類(lèi)型的胃腸息肉等消化道疾病的診治。 "
預(yù)約掛號(hào)
