妙手醫(yī)生精選
太胖的人，適合的運動鍛煉方式，以有氧運動為主，比如游泳，騎自行車，快走，慢跑，爬山，廣場舞等等。胖人減肥運動鍛煉，首先應該選擇能夠長期堅持的運動鍛煉方式，根據(jù)個人的身體狀況，選擇合適的運動強度。如果身體條件良好，比較年輕，可以選擇運動量比較強的，比如跑步，爬山，騎自行車爬坡等等，也可以到健身房做一下抗阻的訓練。
除了運動鍛煉以外，減肥還需要飲食控制，必須限制每天進食的總熱量，熱量固定的前提下盡量少吃高熱量的食物。
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脊柱側(cè)彎的人適合什么運動脊柱側(cè)彎的人，對側(cè)彎不同的程度。側(cè)彎畸形不一樣，所做的運動應該也不太一樣。對輕度的脊柱側(cè)彎沒有形成明顯的畸形，尤其沒有出現(xiàn)功能上的障礙，沒有功能受限。對這些病號可以做一些力所能及的運動，如適當?shù)目熳?、長疾走、適當?shù)穆芏际强梢缘?。如果出現(xiàn)了明顯的畸形，或者是出現(xiàn)了功能受限，尤其是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)，因為脊柱側(cè)彎出現(xiàn)了壓迫癥狀，對這些病人盡量減少一些劇烈的活動，尤其是活動量比較大，活動時間也比較長的運動，盡量避免做這些運動。
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付治安
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-04-21 2868次
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什么樣的人不適合吸脂減肥第一個，年紀偏大的人。如果年紀偏大，第一，身體可能，條件不是特別好。第二，皮膚彈性就會變差，如果這樣的情況下，吸完脂以后，皮膚不會很好的回縮，這樣的要謹慎選擇。第二個，就是有一些基礎疾病，比如血壓偏高、血糖偏高，或者血脂偏高，像這樣的人，可能不大適合吸脂。第三個，就是過度肥胖的。吸脂是一個塑形的手術，它并不是一個減肥的手術。如果過度地肥胖，還是要通過節(jié)食、運動，來讓身體達到一定的，這種情況之后，再進行吸脂手術。第四個，就是未成年人，如果不滿18歲，身體還在一個發(fā)育的情況下，在這種情況，盡量地不要吸脂。
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陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2019-11-01 2486次
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哮喘的人適合什么運動對于哮喘的病人一般來講，適合做一些有氧的運動，比如跑步等運動。哮喘的病人在病情得到控制的情況下，通過做一些適度的運動，有助于降低氣道高反應，有助于哮喘的控制；另外還可以提高患者的心肺功能，總體上來講，對于患者的病情是有利的。但是哮喘的病人，如果運動過量的話，也有可能會誘發(fā)哮喘的發(fā)作，反而不利于患者的病情。另外，對于哮喘的病人，如果病情還沒有得到控制，這種情況下如果盲目的進行運動，也是有可能會加重胸悶，呼吸困難等相關癥狀，對于患者的病情也是不利的。語音時長 01:10”
安勇鵬
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2020-12-01 1515次
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兒童太胖怎么減肥一、首先就是要控制飲食，一日三餐不能都讓孩子全吃肉，必須葷素搭配，而且最好是吃素大于婚，每頓飯也不要讓孩子吃的太飽，平時的話不要讓孩子吃太多的零食，零食只是偶爾吃一吃解解饞，絕對不允許吃個不停，但是不能夠因為孩子哭鬧就答應孩子的任何要求。二、多帶孩子出去玩兒，可以帶孩子一起去放風箏，帶孩子去爬爬山都可以讓孩子多運動運動。如果沒有太多的時間照顧孩子的話，給孩子報名一些培訓班，可以讓孩子去打打乒乓球、練練跆拳道等等，做一些體育鍛煉對身體有好處，會對減肥有一定的幫助。語音時長 1:31”
景占英
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-30 5402次
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太胖的人適合什么運動減肥病情分析：太胖的人需要進行有氧運動，比如慢跑、體操、騎自行車等。同時也要配合飲食調(diào)理，減少脂肪含量高的食物攝入，也可以適當進行節(jié)食。意見建議：身體過于肥胖對健康影響很大，容易引發(fā)心腦血管疾病、糖尿病、高血壓、高脂血癥。平時要合理控制飲食，堅持進行運動，體重便會逐漸減輕。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-25 1403次
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太胖的人怎么減肥太胖的人減肥要注意控制飲食，減少熱量攝取。飲食上宜清淡，以低鹽低脂肪低熱量為主。同時要多做一些有氧運動，以增加體內(nèi)熱量的消耗。必要時可以應用藥物減輕體重，然后繼續(xù)維持甚至可以用手術進行治療。繼發(fā)性的肥胖要針對病因進行治療，才能取得良好效果。
公倩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-17 4104次
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膝蓋不好的人適合什么運動膝蓋不好一般指膝關節(jié)功能不好，可以選擇一些比較平緩的、不會對膝關節(jié)造成損傷的運動，比如慢走、游泳、騎自行車等。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-26 8354次
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膝蓋不好的人適合什么運動膝蓋不好的人，在選擇運動時需特別謹慎，以避免進一步損傷。以下是一些建議的低沖擊性運動，它們既能保持身體健康，又不會對膝蓋造成過大壓力。首先，游泳是一項極佳的選擇。水的浮力能有效減輕膝蓋承受的壓力，同時水的阻力還能提供一種低沖擊的全身運動，有
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-08-05 0次
