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問(wèn)一字馬拉傷還可以練嗎

男, 22歲

2020-06-07 2078次

病情描述:

一字馬拉傷還可以練嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

在一字馬鍛煉出現(xiàn)拉傷的情況下,是不可以再繼續(xù)鍛煉,需要注意休息,以免加重病情。癥狀輕微的通過(guò)休息可以逐漸的恢復(fù),如果癥狀比較嚴(yán)重,建議還是要對(duì)癥治療, 可以外用云南白藥噴霧劑或者外用貼膏。 以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

意見(jiàn)建議:

一字馬鍛煉如果運(yùn)動(dòng)幅度過(guò)大,或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)很容易導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)肌肉拉傷,建議運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大過(guò)猛,避免短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)。

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