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• 生活中如何預(yù)防靜脈曲張

  生活中為了避免得靜脈曲張，我們有以下的注意事項(xiàng)：第一，要避免久站、久坐。如果要站著講課，或者是工作，我們可以有一個(gè)小的技巧，把身體的重量輪番的換在一條腿上，比如你用左腿負(fù)重，右腿就可以稍微彎曲，過(guò)十幾分鐘再換右腿來(lái)負(fù)重，左腿彎曲，這樣它有交替的轉(zhuǎn)移，避免一條腿長(zhǎng)期負(fù)重。第二，能坐著就盡量不站著，然后能躺著就盡量不坐著。因?yàn)橄鄬?duì)來(lái)講，躺著身體是負(fù)重最小的，然后坐著要輕一些，站著負(fù)重是最大的。但是人也不可能一直躺著，所以要經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，避免一個(gè)姿勢(shì)太久。第三，休息時(shí)候可以把腿抬高，腳下墊一個(gè)枕頭的高度，能夠從重力學(xué)上幫著血液回流到心臟。

  

  01:22
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-15 16973次

• 冠心病生活中應(yīng)注意什么

  如果說(shuō)得了冠心病，那生活中應(yīng)該注意什么啊，首先不要生氣，尤其是生悶氣，舉個(gè)例子，有一個(gè)出租車司機(jī)，就是因?yàn)楹统丝驮趲资畨K錢的這個(gè)打車費(fèi)上，然后發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)，結(jié)果誘發(fā)了急性心梗的發(fā)生，差點(diǎn)沒(méi)把命給丟進(jìn)去。這樣的事情是經(jīng)常遇到，這是情緒的事。第二個(gè)事情就是避免寒冷，大家都知道，冬天的時(shí)候，犯心絞痛的發(fā)作會(huì)多，那么注意，一定要注意他保暖，還有一個(gè)，就是飲食上要注意一下。我們看到一個(gè)患者，因?yàn)槌粤吮淅锏木G豆湯，連著吃了兩三碗，因?yàn)樗吕速M(fèi)，多吃了幾碗，結(jié)果冰箱里的綠豆湯，寒冷的刺激，然后血管收縮，誘發(fā)了心梗的發(fā)生，當(dāng)然這都是誘因。還有一個(gè)就是避免過(guò)度勞累，你比如說(shuō)有一些冠心病患者，會(huì)有猝死的發(fā)生。什么情況猝死，比如踢了一場(chǎng)球，然后進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng)，那么這種情況下，也就是說(shuō)力量型運(yùn)動(dòng)，或者大量的運(yùn)動(dòng)。這種情況下，相對(duì)來(lái)講就請(qǐng)避免一下，然后稍微注意一下。還有一個(gè)就是，注意不要吃得太撐，現(xiàn)在人就是跟以前，古代的思想已經(jīng)不一樣了，古代講就是八分飽，現(xiàn)在人不光是要吃飽了，我恨不得要吃撐了才好。如果說(shuō)您吃得太多的話，那血液全部到了胃腸，所以心臟的供血，就會(huì)相對(duì)來(lái)講少一些，這種情況要避免過(guò)飽，這就是咱們需要注意的一些事項(xiàng)。

  

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  謝連娣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-09-09 3496次

• 生活中應(yīng)如何預(yù)防鉛中毒
  預(yù)防鉛中毒應(yīng)該在飲食、生活習(xí)慣等多方面下手。首先在飲食上，不能把報(bào)紙等印刷品作為食品包裝，用食品袋盛食物時(shí)，應(yīng)避免袋上的字畫(huà)、商標(biāo)直接與食物接觸。蔬菜、水果食用前要洗凈，能去皮的盡量去皮，以防殘留農(nóng)藥中的鉛成分。少吃膨化器加工的食物，如爆米花等。在居住方面，盡量不要采用含鉛、油漆等裝飾家中的墻壁、地板和家具，否則一旦漆刮落，油漆中的鉛極易造成室內(nèi)的污染。盡量選擇用無(wú)鉛的化妝品、染發(fā)劑等。此外不要在汽車往來(lái)的道路上附近散步，因?yàn)槠囄矚夂偷缆分車耐寥乐卸加写罅康你U的存在。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  相華 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-11-02 3920次

• 日常生活中應(yīng)如何預(yù)防牙周炎
  在日常生活中，如果我們要預(yù)防牙周炎，實(shí)際上最重要的就是兩點(diǎn)。第一點(diǎn)就是日常做好口腔衛(wèi)生的護(hù)理，第二點(diǎn)就是定期到口腔科做檢查，做預(yù)防治療。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的刷牙的習(xí)慣，早上和晚上是必須要刷牙的，而且刷牙的時(shí)間要足夠。刷牙的方式方法也應(yīng)該要正確，可以用改良巴氏刷牙法去刷牙。除了刷牙之外，三餐飯后可以用清水去漱口，而且也可以用牙線或牙線棒這種工具去清理牙面。再者定期到口腔科做超聲波洗牙，這樣預(yù)防牙齦炎，預(yù)防牙周炎。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-12-28 1255次

• 生活中應(yīng)如何預(yù)防煤氣中毒
  病情分析：生活中預(yù)防煤氣中毒的辦法有，一、在生活中對(duì)煤氣管道進(jìn)行定期檢查；二、家制土煤氣灶取暖的時(shí)候要注意安裝煙囪，并安裝排風(fēng)扇，定期開(kāi)窗通風(fēng)；三、廠房單位應(yīng)加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)和防護(hù)措施，廠房管道要經(jīng)常維護(hù)，并定期監(jiān)測(cè)空氣中一氧化碳濃度；四、在工業(yè)生產(chǎn)中要戴好防毒面具，系好安全帶等。意見(jiàn)建議：由于一氧化碳是由于燃料不完全燃燒而產(chǎn)生的一種無(wú)色、無(wú)味、無(wú)刺激性的氣體，由于其無(wú)色無(wú)味無(wú)刺激，特別不容易察覺(jué)，特別容易引起中毒，一旦發(fā)生煤氣中毒應(yīng)立刻脫離中毒環(huán)境并即刻到醫(yī)院急診科就診。
  朱傳英 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-21 1402次

• 怎樣預(yù)防鉛中毒
  病情分析：勤洗手，因?yàn)榄h(huán)境中的鉛塵可以通過(guò)雙手隨進(jìn)食等方式進(jìn)入體內(nèi)。不要到鉛作業(yè)工廠附近散步玩耍，減少鉛的接觸。選購(gòu)餐具應(yīng)注意質(zhì)量，避免彩色圖案和偽劣產(chǎn)品。不要飲用長(zhǎng)時(shí)間滯留在管道中的自來(lái)水。鉛作業(yè)工廠職工下班前必須更換工作服以及洗澡。意見(jiàn)建議：懷疑鉛中毒的患者應(yīng)及時(shí)就診，盡快行血、尿毒物檢測(cè)以明確是否為鉛中毒?？梢赃M(jìn)行血鉛、尿鉛檢查及診斷性驅(qū)鉛試驗(yàn)，如紅細(xì)胞游卟啉和鋅原卟啉。
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-10-16 2101次

• 日常生活中應(yīng)如何預(yù)防牙周炎
  日常生活中預(yù)防牙周炎的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先要做好的就是要勤刷牙，多漱口，保持口腔衛(wèi)生的清潔。其次是要做到定期去醫(yī)院做檢查，確保牙齒的健康。兩種方法對(duì)預(yù)防牙周炎很有幫助。注意牙周炎的預(yù)防一定要做到位，平時(shí)刷牙一定要及時(shí)，而且養(yǎng)成去醫(yī)院檢查的習(xí)
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-09-09 0次

• 生活中如何預(yù)防耳聾
  1種就是避免噪音環(huán)境的刺激，建議患者平常少接觸一些音響和汽車?yán)嚷曇舻拇碳?，減少應(yīng)用耳機(jī)或耳塞，尤其是不能長(zhǎng)時(shí)間的，大分貝的應(yīng)用耳塞。2種就是建議患者平常盡量避免感冒，避免擤鼻涕。因?yàn)檫@些因素很容易誘發(fā)患者出現(xiàn)中耳炎，也會(huì)加重導(dǎo)致患者出現(xiàn)耳聾的。3種情況，臨床上建議患者慎用一些耳毒性的藥物，比如說(shuō)慶
  魏春暉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 66次