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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實踐后，出現(xiàn)一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補虛瀉實，調(diào)整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補腎丸，國風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦！⑿募率?、腰膝痠軟；老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補氣益脾；當(dāng)歸、丹參補血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用?；颊呷鐚τ盟幱幸蓡?，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 1887次

• 沒睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會影響腦供血，所以要進行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 5874次

• 寶寶頭睡偏了怎么辦
  嬰幼兒時期，由于頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間有相當(dāng)?shù)目伤苄裕由蠈殞毜念i部肌肉尚無力轉(zhuǎn)動沉重的頭部，當(dāng)某一方位的骨片長期承受著整個頭部重量的壓力時其形成的形狀就會受影響。新生兒出生后如不及時注意睡眠姿勢，頭部就容易左右不對稱，寶寶睡覺的時候要適當(dāng)?shù)慕o寶寶轉(zhuǎn)換位置，嬰兒的頭型沒有睡好是可以慢慢糾正過來的。寶寶的骨骼比較軟，長期固定一種睡眠姿勢很容易睡偏頭，建議媽媽要經(jīng)常給寶寶變換體位，也可以讓寶寶睡米枕頭，蕎麥枕頭或者是定型枕頭。在喂奶的時候讓他睡向相反的方向吃奶，這樣養(yǎng)成習(xí)慣之后就會吵朝偏的相反方向睡。一個方向睡半個月，不要長期向一個方向睡，晚上經(jīng)常起來為他調(diào)整睡姿。
  語音時長 01:32”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-26 56942次

• 小孩的頭睡偏了怎么辦
  寶寶一旦睡偏頭了，媽媽應(yīng)該及早地想辦法給予糾正。因為年齡越小的寶寶頭骨還未完全定型，其頭型也更容易糾正。一是在寶寶頭部一側(cè)墊高點，或者是給寶寶買個定型枕。在寶寶的頭部有點偏的一側(cè)用比較松軟的東西，給墊高一些。頭部不能夠隨意的偏向該側(cè)或者去嬰童專賣店買定型枕效果也是很不錯的。二是變換位置跟寶寶說話。當(dāng)寶寶醒著的時候，媽媽和家人要左右兩邊都坐著，跟寶寶說話不要只在一邊跟寶寶說話，特別是偏向于寶寶睡偏頭的一邊以便于糾正。三是適度的按摩寶寶的頸部。根據(jù)寶寶偏頭的方向，經(jīng)常給寶寶的頸部適度的按摩一下，以緩解其頸部的壓力，時間長了會有很好的效果的。寶寶的頭習(xí)慣偏向右就給其右頸部按摩等等。
  語音時長 1:41”
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-05 12942次

• 小孩頭睡偏了怎么辦
  首先是要注意小孩睡眠時的頭部位置，保持枕部兩側(cè)受力均勻。媽媽應(yīng)經(jīng)常和小孩調(diào)換睡眠位置，這樣小孩就不會總是把頭轉(zhuǎn)向固定的一側(cè)?？蛇x取最合適的睡眠姿勢，如“右扁頭”取左側(cè)臥位；“左扁頭”取右側(cè)臥位；“枕后扁頭”可左右交替?zhèn)扰P，不可再取仰臥位。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-21 2302次

• 小孩的頭睡偏了怎么辦
  對于愛偏向右邊睡的寶寶，平時可以在左側(cè)跟寶寶說話；如果寶寶愛偏向左睡，可以在右側(cè)逗寶寶玩，從而把寶寶睡偏頭的一邊糾正過來，寶寶頭睡偏了，可以通過按摩寶寶的頸部來加以糾正。如寶寶的頭偏向左，就按摩左邊頸部，注意動作一定要輕柔，這種頸部按摩法可以減輕偏頭癥狀。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-11-24 2302次

• 寶寶頭睡偏了長大后會好嗎
  寶寶頭睡偏了長大后通常都會好的，不要緊張，寶寶年齡不同，偏頭的原因也不太一樣。第一，六個月內(nèi)的小寶寶多會考慮是否因固定睡眠姿勢引起的偏頭，例如媽媽喂奶總是保持一個姿勢，一直左邊或者一直右邊。第二，考慮寶寶是否有斜頸。針對不同的原因，六個月以內(nèi)的寶寶可以通過白天睡眠睡姿使孩子的頭型逐漸恢復(fù)正常，寶寶斜
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 845次

• 小孩的頭型睡偏了怎么辦?
  小孩的頭型睡偏了，一般可以通過調(diào)整睡姿、按摩、使用矯形枕等方式改善。1、調(diào)整睡姿：小孩由于年齡較小囟門部位沒有閉合，顱骨也偏軟，當(dāng)長時間的朝一側(cè)睡覺或者長期朝一側(cè)吃奶，容易出現(xiàn)把頭型睡偏的情況，如果在一歲之內(nèi)，可以通過兩側(cè)交替來睡，變換喂奶的姿勢，然后逐漸的調(diào)整頭型。2、按摩：另外家長也可以給小孩適
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-12 0次