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• 腹部?jī)蓚?cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長(zhǎng)脂肪長(zhǎng)得最快的地方，其實(shí)要減下去也很容易，就是要通過科學(xué)的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓(xùn)練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時(shí)間，腰腹的贅肉就拜拜了。可能很多人做不到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，除此運(yùn)動(dòng)以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡(jiǎn)單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長(zhǎng)時(shí)間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對(duì)比較長(zhǎng)。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5635次

• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實(shí)際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動(dòng)；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因?yàn)樽鐾晡院笾皇茄康馁樔馍倭?，并不代表整個(gè)人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因?yàn)槲叩闹颈容^多會(huì)出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運(yùn)動(dòng)才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4707次

• 肚子兩側(cè)酸痛
  有可能是因?yàn)楦共考∪饫瓊?，有可能是進(jìn)行過劇烈強(qiáng)烈的或是突然的一些超過日常活動(dòng)的訓(xùn)練所導(dǎo)致的肌肉拉傷、肌肉勞損。如果是這種情況休息幾天就會(huì)好了，但是如果是疾病導(dǎo)致的，腹部?jī)蓚?cè)可能是有急性炎癥引起的左下腹隱痛或是右下腹隱痛，包括子宮內(nèi)膜炎，急性輸卵管，卵巢炎等等還有可能是生殖器的慢性炎癥，可能是子宮肌炎、前列腺炎等等。還有腎結(jié)石可能，腎結(jié)石掉下來卡在輸尿管引起劇痛，通過兩側(cè)的腰部，有時(shí)會(huì)向下輻射到膀胱處這些都是有可能的。出現(xiàn)兩側(cè)酸痛情況，如果是由于疾病導(dǎo)致的，應(yīng)該盡快的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和確診，再進(jìn)行針對(duì)性的治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 4403次

• 肚子兩側(cè)隱痛怎么回事
  肚子隱痛大多可能是由于潰瘍性的結(jié)腸炎、腸息肉、闌尾炎、尿道感染、膽囊炎、前列腺炎和病毒性肝炎這些原因所引起的癥狀。在治療上患者應(yīng)該首先去除原發(fā)病，因?yàn)槎亲痈共康钠鞴倭耸欠浅６嗟?，具體是哪個(gè)地方出現(xiàn)隱痛的需要進(jìn)行進(jìn)一步明確的檢查和診斷，所以一定是要先去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全面的檢查，可以拍x光片或是ct、腹超等等的檢查。如果存在這些疾病的話再根據(jù)醫(yī)囑制定一個(gè)合理新的治療方案，這樣的往往會(huì)起到最大的效果，日常生活中也要注意養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，這對(duì)自身的健康是有很大的好處的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 20036次

• 肚子兩側(cè)有肉怎么減
  肚子兩側(cè)有肉可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行局部吸脂術(shù)，這兩種方式都可以達(dá)到比較好的減肥功效。平時(shí)生活中還需要注意個(gè)人飲食，少食多餐，最好不要經(jīng)常吃過于油膩的食物，同時(shí)還需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下身體，對(duì)身體有好處，但是一定要注意最好不要經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 804次

• 大腿兩側(cè)肉突出怎么減
  大腿兩側(cè)的肉突出可以做高抬腿或者是騎自行車等運(yùn)動(dòng)，也可以通過抽脂手術(shù)來治療。抽脂手術(shù)主要是通過負(fù)壓吸引的辦法把身體需要抽脂部位多余的脂肪給抽取出來，可以快速達(dá)到局部整形的目的。抽脂之后可以穿塑形衣來達(dá)到更好的瘦身效果，不要吃辛辣刺激的食物，以免傷口引發(fā)感染。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 臀部上方兩側(cè)兩坨肉怎么減？專家解答！
  ??你是否也遇到過這樣的困擾：臀部上方兩側(cè)的兩坨肉總是如影隨形，無論怎么努力，它們都像是頑固的釘子戶，不愿離開？別擔(dān)心，下面，我們就來聊聊如何科學(xué)地減掉這些多余的脂肪，讓你擁有更健康的身材。臀部上方兩側(cè)兩坨肉主要可以通過合理控制飲食、增加有氧運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)力量訓(xùn)練等方式減掉。??合理控制飲食：減少高熱量食物
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 喉嚨兩側(cè)有肉疙瘩
  喉嚨兩側(cè)出現(xiàn)肉疙瘩，往往是身體某些狀況的反映，可能的原因包括扁桃體肥大、慢性咽炎引發(fā)的淋巴濾泡增生，以及急性扁桃體炎等。這些情況雖然表現(xiàn)相似，但成因和治療方法卻各不相同。扁桃體肥大是常見原因之一。扁桃體反復(fù)發(fā)炎，受到炎癥刺激后，可能會(huì)出現(xiàn)局
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-11-26 0次