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維生素c可以多吃嗎

女, 39歲

2019-03-04 6018次

病情描述:

維生素c可以多吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素c可以促進鐵和葉酸的吸收,增加血紅蛋白形成,提高身體免疫力,還可以養(yǎng)顏,但是不可以多吃。孕婦大量服用維生素c會造成流產(chǎn)。人體如果,服用維生素c過量,會出血,惡心,腹瀉,腹部痙攣等,有時還會出現(xiàn)溶血現(xiàn)象。過量補充維生素c,還會誘發(fā)白癜風(fēng)。

意見建議:

維生素c可以在,蔬菜,水果中獲取。建議平時多食用新鮮的蔬菜和水果。

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