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大棗孕婦可以吃嗎

女, 33歲

2020-07-02 1670次

病情描述:

大棗孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃大棗。因?yàn)樗且环N很健康的食物,它適合于任何人群,含有大量的維生素c、鐵、鈣、磷等人體所必需的微量元素,適當(dāng)?shù)某源髼椦a(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神,對(duì)于妊娠期貧血也有一定的預(yù)防作用。

意見建議:

建議女性在懷孕期間吃大棗應(yīng)該細(xì)嚼慢咽,如果脾胃不好最好把棗皮去除以后再食用。如果孕期有體內(nèi)燥熱可以減少攝入量??蓡为?dú)食用也可以與其他谷物熬粥食用,孕期要注意攝入量,不可攝入太多,防止血糖升高。

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