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• 腦出血患者如何進行功能鍛煉

  腦出血患者急性期搶救病人，穩(wěn)定了以后，急性期過了，可以進行功能方面的恢復(fù)，包括有傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥、按摩、針灸治療等等，還可以有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的功能恢復(fù)治療，比如理療，各種各樣的體育器械的鍛煉，包括一些關(guān)節(jié)的活動，有被動的和主動的。被動的就是由醫(yī)師，由家屬來進行；主動的就是自己做。學(xué)會了以后各種各樣的運動，器械的運動，徒手的運動，自我按摩等等進行多方面的綜合的治療，這就是康復(fù)所必備的一些項目，包括本人的和親友的、家屬的、醫(yī)師的等等各方面的綜合的進行，才能收到良好的效果。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-15 13232次

• 骨折以后如何進行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應(yīng)該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正常活動范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進行康復(fù)的同時，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8074次

• 高血壓患者如何進行鍛煉
  對于存在高血壓的患者，建議平日里最好是做一些有氧運動，比如說像快走，慢跑，騎動感單車，游泳等等，都是非常適合高血壓患者的運動方式。在日常生活當(dāng)中還可以適當(dāng)?shù)拇虼蛱珮O拳，練練瑜伽，練練八段錦都可以，像乒乓球，羽毛球這些也都是不錯的選擇。除此之外，建議高血壓的患者，還可以增加一些抗阻力運動，比如說臥推，引體向上，舉啞鈴，平板支撐等等。建議患者每周至少運動5天，每次運動時長不要小于30分鐘，一定要注意不要去做持續(xù)劇烈的運動。
  語音時長 01:12”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2022-08-18 1804次

• 高血壓患者如何進行食療
  首先在飲食上一定要清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，可以吃芹菜、菠菜、胡蘿卜，水果方面可以吃柚子、獼猴桃、蘋果、香蕉都是沒有問題的，主要就是避免含油太多的食物，也就是太油膩的食物，再有就是不要吃太咸的食物，對于一天鹽的攝入量要控制在三克，才是比較好的。另外高血壓通過飲食以及生活的調(diào)節(jié)仍然偏高，就需要口服降壓藥物，根據(jù)患者的年齡以及血壓的嚴重程度選擇降壓藥物，一般情況下都是選擇長效的比較穩(wěn)定的降壓藥物，有利于血壓的控制，對于高血壓一定要綜合的評價才能確定，在飲食方面以及用藥方面的注意事項。
  語音時長 01:15”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-11 1464次

• 腦卒中患者如何進行康復(fù)鍛煉
  病情分析：在腦卒中的急性發(fā)作時康復(fù)鍛煉的幅度要小，不要過于劇烈，在其恢復(fù)期時可以針對患肢進行一定程度的活動，家人多幫患者按摩。如果有語言功能障礙的患者，建議在康復(fù)時活動進行語言功能的訓(xùn)練，多交流多閱讀。意見建議：腦卒中的患者應(yīng)該去專業(yè)的康復(fù)醫(yī)院或者是康復(fù)科進行康復(fù)鍛煉，因為那里有專門的康復(fù)醫(yī)生，可以避免患者做一些不必要的或者有害的鍛煉方法。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-07-22 2603次

• 腦出血患者如何進行功能鍛煉
  腦出血患者急性期搶救病人，穩(wěn)定以后，急性期過了，可以進行功能方面的恢復(fù)，包括有傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥，按摩 針灸治療等等，還可以有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，一些個功能恢復(fù)治療，比如說理療，比如說各種各樣，體育器械的鍛煉，包括一些個關(guān)節(jié)的活動，有被動的和主動，被動的就是由醫(yī)師，由家屬來進行，主動的就是自己做，學(xué)會了以后各種各樣的運動，器械的運動，徒手的運動，自我按摩等等，進行這方面，多方面的綜合的治療，這就是一個康復(fù)所必備，一些個項目，包括他本人的和親友的，家屬、醫(yī)師的等等，各方面的綜合的進行，才能收到一個良好的效果。
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1604次

• 腦血栓患者如何進行功能鍛煉
  對于病情穩(wěn)定的腦血栓患者，要協(xié)助患者做被動運動以及主動鍛煉，促進肌力的恢復(fù)。功能鍛煉按照臥位、座位、站位到步行的原則循序漸進，同時可以配合針灸、按摩等理療措施。肢體被動活動的時候，要按關(guān)節(jié)的活動方向和范圍做被動運動，一般先活動大關(guān)節(jié)，再活動小關(guān)節(jié)，幅度要從小到大，為了提高生活自理能力，可以指導(dǎo)患者用
  張馮筱 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-05-20 272次

• 失眠患者如何進行運動鍛煉
  鍛煉是改造失眠的鑰匙，是延年益壽的良方，是生機勃發(fā)的甘露，即使體質(zhì)強健的人也應(yīng)進行某種方式的鍛煉。對失眠患者話宜的項目有如下幾種：（1）走：晩飯后或伴友，或攜侶，可慢步，可快行，可前進，可倒退，若每天堅持不僅怡情養(yǎng)性治失眠，還有舒筋活血之妙用。（2）跑：或慢跑，或快跑，或長跑，跑能促進血液循環(huán)，能煥
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 247次