問(wèn)騎車會(huì)引起膝關(guān)節(jié)損傷嗎
病情描述:
騎車會(huì)引起膝關(guān)節(jié)損傷嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
騎車如果長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不正,或者長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的摩擦,也會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的損傷,膝關(guān)節(jié)的損傷主要就是因?yàn)殛P(guān)節(jié)部位長(zhǎng)期過(guò)度摩擦,導(dǎo)致關(guān)節(jié)的退變引起。
意見(jiàn)建議:
建議在選擇騎自行車的時(shí)候,要注意膝關(guān)節(jié)的防寒保暖,運(yùn)動(dòng)幅度不要過(guò)大,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),可以調(diào)整自行車的坐墊,盡量減少摩擦。
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膝關(guān)節(jié)損傷不治療會(huì)引起其他疾病嗎?膝關(guān)節(jié)損傷的危害性很大,需要引起大家的重視,一旦膝關(guān)節(jié)損傷,患者必須盡快地到醫(yī)院就診,不能拖延,否則后期會(huì)導(dǎo)致不可逆的。膝關(guān)節(jié)并發(fā)癥的發(fā)生,嚴(yán)重時(shí)可能需要做膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)置換手術(shù),來(lái)挽救膝關(guān)節(jié)的功能。膝關(guān)節(jié)損傷后不治療會(huì)引起哪些并發(fā)癥,第一,軟骨損傷,如果不及時(shí)治療,可能導(dǎo)致?lián)p傷的軟骨無(wú)法修復(fù),關(guān)節(jié)下骨質(zhì)外露,最終導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,出現(xiàn)疼痛,影響關(guān)節(jié)功能;第二,半月板損傷如果不及時(shí)治療,會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損、退變,最終也會(huì)影響關(guān)節(jié)的功能;第三,韌帶損傷如果不及時(shí)治療,后期會(huì)影響運(yùn)動(dòng)功能,出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn),最終導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生;第四,膝關(guān)節(jié)骨折后如果不及時(shí)治療,會(huì)導(dǎo)致骨折畸形愈合,影響下肢的立線,加速膝關(guān)節(jié)的磨損、退變,最終導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。綜上所述,膝關(guān)節(jié)炎損傷,如果不抓緊時(shí)間治療,就會(huì)導(dǎo)致上面所提到的危害,不管是什么原因,引起的膝關(guān)節(jié)損傷,都應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診,采取必要的治療措施。01:56
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膝關(guān)節(jié)損傷對(duì)于年輕人來(lái)講,常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷,主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷,這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下,產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?;顒?dòng),那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷,最常見(jiàn)就是軟骨的骨折、半月板的撕裂,以及交叉韌帶的斷裂,對(duì)于這三種疾病來(lái)講,是比較常見(jiàn)的,也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講,是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人,在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了,那么將來(lái)的這種軟骨的磨損,會(huì)越來(lái)越快,會(huì)損傷越來(lái)越加重,那么導(dǎo)致的結(jié)果,就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講,是大多數(shù)都是處于,一個(gè)磨損過(guò)度磨損的,關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài),那么它在輕微的外力情況下,就可以出現(xiàn),這種半月板的撕裂,或者是軟骨的這種損傷,那么對(duì)于老年人來(lái)講,我們主要是針對(duì),早期主要是針對(duì)一些癥狀治療,那么對(duì)于晚期來(lái)講,我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡,去做半月板的一些撕裂的切除,對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù),那么對(duì)于嚴(yán)重的患者,比如說(shuō)大面積軟骨的損傷,交叉韌帶斷裂,或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講,那么我們最后采取的治療方法,就是做關(guān)節(jié)的表面置換,那么去用一個(gè)手術(shù),解決患者所有的問(wèn)題,而且也能夠從根本上,去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。02:03
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騎車會(huì)引起膝關(guān)節(jié)損傷嗎一般來(lái)講適當(dāng)?shù)尿T車不會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷,適當(dāng)?shù)尿T車能夠有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)的韌帶以及關(guān)節(jié)囊的力量,能夠有效的調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,有利于關(guān)節(jié)軟骨的增生,有利于損傷關(guān)節(jié)軟骨的恢復(fù),并且有利于促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的分泌,所以,適當(dāng)?shù)尿T車還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的健康。但是如果反復(fù)的騎車鍛煉,比如競(jìng)技性的騎車就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的損傷了,這種情況下會(huì)導(dǎo)致韌帶反復(fù)的收縮,局部充血水腫,最后會(huì)形成微小的出血,血腫機(jī)化形成了骨質(zhì)增生引起關(guān)節(jié)的退行性改變,還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的損害,形成骨性關(guān)節(jié)炎,長(zhǎng)時(shí)間的騎車還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓,也會(huì)形成滑膜炎,出現(xiàn)反復(fù)的膝關(guān)節(jié)的疼痛,最后導(dǎo)致畸形的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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騎車運(yùn)動(dòng)損傷膝關(guān)節(jié)嗎當(dāng)我們以正常的方式進(jìn)行騎車運(yùn)動(dòng),對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷往往較小,如果是較劇烈的騎車運(yùn)動(dòng),以及膝關(guān)節(jié)的高強(qiáng)度鍛煉和長(zhǎng)期登山爬山,或者抬重物,此時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷肯定存在。如果存在膝關(guān)節(jié)的損傷,我們會(huì)有膝部的疼痛,而且以活動(dòng)時(shí)明顯,所以當(dāng)我們出現(xiàn)膝部的癥狀時(shí),我們首先需要到醫(yī)院進(jìn)行就診,醫(yī)生通過(guò)仔細(xì)查體,并安排完善相關(guān)檢查,我們可以了解膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板損傷的情況如何,以及膝關(guān)節(jié)周圍韌帶是否存在損傷。如果只是輕微的膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板損傷,我們可以選擇動(dòng)態(tài)保守,如果是嚴(yán)重的損傷,保守治療效果不佳,我們就需要在關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行修復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
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騎車運(yùn)動(dòng)損傷膝關(guān)節(jié)嗎病情分析:騎車運(yùn)動(dòng)一般是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的,騎車運(yùn)動(dòng)是健身的常見(jiàn)方法,屬于有氧運(yùn)動(dòng),能夠增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)下肢骨骼肌正常收縮,促進(jìn)腰部血液循環(huán)。但是在騎車前建議做熱身運(yùn)動(dòng),比如壓腿,扭腰,然后騎車姿勢(shì)必須要正確,時(shí)間不宜過(guò)久。如果長(zhǎng)時(shí)間騎車容易引起腿部肌肉痙攣,累及膝關(guān)節(jié)。意見(jiàn)建議:假如長(zhǎng)時(shí)間騎車造成了腿部肌肉收縮異常,可以適當(dāng)?shù)陌茨η脫敉炔?,舒緩?fù)炔考∪?。建議選擇合適自己身高體重的車子,這樣可以避免或者降低膝關(guān)節(jié)或者髖關(guān)節(jié)損傷幾率。
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以騎車嗎病情分析:膝關(guān)節(jié)韌帶損傷包括內(nèi)外側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶、股4頭肌腱、髕韌帶、髕骨周圍支持帶等損傷,按嚴(yán)重程度可分為韌帶挫傷,部分撕裂,完全斷裂。意見(jiàn)建議:韌帶挫傷患者僅有輕微疼痛,不影響膝關(guān)節(jié)活動(dòng),大多數(shù)病人恢復(fù)良好,外傷后一個(gè)月可以騎車。韌帶部分撕裂的患者應(yīng)當(dāng)行石膏固定至少4周,但韌帶完全愈合后,大概3個(gè)月,只要關(guān)節(jié)無(wú)明顯疼痛也可以騎車。對(duì)于嚴(yán)重的韌帶完全斷裂的患者,應(yīng)當(dāng)考慮手術(shù)治療。大多數(shù)患者會(huì)遺留不同程度的后遺癥,如關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,功能障礙等。對(duì)于這類病人一般不建議騎車,以免新的外傷造成關(guān)節(jié)韌帶再次斷裂。
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如何減少騎車對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷減少騎車對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷要注意以下幾點(diǎn):首先在騎車前要做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備運(yùn)動(dòng),比如熱身、拉伸等。在騎車過(guò)程中要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的用力踩踏,連續(xù)騎車半個(gè)小時(shí)以上時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰnA(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷還可以在生活中多吃高蛋白和高鈣的食物,這樣有助于增強(qiáng)自身
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站立過(guò)度會(huì)引起膝關(guān)節(jié)什么損傷站立過(guò)度有可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶軟組織的疲勞,引起相應(yīng)的臨床癥狀。一般的話,這是增加了膝關(guān)節(jié)的一個(gè)負(fù)重,引起的關(guān)節(jié)軟骨或者是周圍軟組織有輕度損傷的可能性。一般膝關(guān)節(jié)在過(guò)伸過(guò)曲,這種運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,損傷會(huì)更快一些,損傷的會(huì)更嚴(yán)重一些。當(dāng)然像身體比較重的患者,長(zhǎng)期站立的狀態(tài)下,膝關(guān)節(jié)負(fù)重比較大,對(duì)膝關(guān)節(jié)