問怎么可以治失眠
病情描述:
怎么可以治失眠
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠是一種比較常見的睡眠障礙,可見于任何年齡段,最常見的為老年人,主要表現(xiàn)為入睡困難或是入睡后易醒或是睡眠時間較短等。
意見建議:
治療失眠主要有以下幾個方面:1、正確面對失眠,調(diào)整好情緒,不能因為失眠而懼怕睡眠。2、調(diào)整好作息時間,休息時間不過早也不過晚,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。3、藥物治療,可以選擇西藥,如阿普唑侖等,也可以選擇中藥治療,中藥要根據(jù)癥狀對癥用藥,也可以服用一些助于睡眠的中成藥。4、可以選擇一些穴位進(jìn)行推拿、按摩,如百會、太陽、風(fēng)池、合谷等穴位。
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谷維素能治失眠嗎谷維素是臨床上,常常使用的一個藥物,這個藥物,對于植物神經(jīng)功能的紊亂,對于初期的很輕的失眠癥,可以起到一定的作用。但它畢竟是一個輔助藥,不是主要作用的藥物,所以對于那些真正的失眠癥患者,它可以起到一定的輔助作用,但是主要的還是要對因治療,采用其他的方法,綜合的治療,效果才好。谷維素可以用,但是不可以濫用,也不要把它當(dāng)成神藥來看待,不要把它當(dāng)成一個必備的藥。一定要根據(jù)患者病情,由醫(yī)師開具處方進(jìn)行治療,效果才好,又不濫用藥物,也沒有浪費資源。
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阿膠能治失眠嗎阿膠能治失眠,對由于血虛導(dǎo)致的失眠效果較好。阿膠是一種常用的補(bǔ)血藥,具有補(bǔ)血、止血、滋陰潤肺的功效。血液具有營養(yǎng)和滋潤全身以及維持人體精神活動的功能,血液的營養(yǎng)和滋潤作用減弱了會出現(xiàn)頭暈眼花、面色白或者黃而無澤,或者是毛發(fā)干枯、肌膚干燥、肢體或肢端麻木等癥狀,血液不能維持人體精神活動的時候會出現(xiàn)精神衰退、健忘、失眠、多夢、煩躁等癥狀。失眠患者在日常生活里一定要保持良好的心情和心態(tài),避免精神壓力過大、情緒緊張、熬夜,可以有效的預(yù)防失眠加重。如果失眠嚴(yán)重,建議可以服用些治療失眠的西藥。
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生姜可以治失眠嗎目前來講,生姜對于治療失眠是沒有明顯的作用,也沒有循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)證實生姜可以治療失眠。所以建議失眠的患者一定要醫(yī)院就診,不要去尋找所謂的偏方,耽誤疾病的正規(guī)治療。一般來講,建議失眠的患者采取以下的措施:第1點,在飲食上可以多吃一點蘋果,香蕉,小米,菠菜,牛奶等,對于幫助睡眠有一定的作用。第2點,要注意心理因素的調(diào)整,放松心情,保持穩(wěn)定的心境,不要考慮太多事情,這也是很重要的。除此之外,必要時還需要給患者使用一點藥物來進(jìn)行治療,比如可以使用新型的非苯二氮卓類藥物。語音時長 01:09”
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喝什么可以治失眠首先,可以喝熱的純牛奶,純牛奶當(dāng)中含有色氨酸,對于緩解失眠具有很好的幫助,而且可以幫助人體補(bǔ)充鈣質(zhì),如果出現(xiàn)了缺鈣的現(xiàn)象也容易發(fā)生不太容易入睡的現(xiàn)象,所以喝熱牛奶對治療失眠效果是比較好的,尤其可以睡前半個小時喝下去。另外,使用酸棗仁煮水來喝對于治療失眠也具有很好的療效,可以鎮(zhèn)靜,緩解失眠多夢,而且可以健脾胃,沒有任何的副作用。再來中老年人可以采用花生葉煮水來喝,也具有一定的鎮(zhèn)靜和安眠的作用,對于治療失眠效果也是比較好的。如果使用以上方法效果不太好,最好去醫(yī)院做全面的檢查,排除身體的器質(zhì)性的病變引發(fā)的失眠。如果存在基礎(chǔ)疾病,針對病因來進(jìn)行治療效果才是比較好的。語音時長 01:15”
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怎么吃桂圓可以治失眠桂圓是一個補(bǔ)氣,補(bǔ)血的中藥,適應(yīng)于體質(zhì)虛弱的人輔助治療。桂圓有很豐富的營養(yǎng)價值,含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)營養(yǎng)成分,還有礦物質(zhì)和微量元素??梢蕴峁┹^高的熱量,補(bǔ)充營養(yǎng)。同時能促進(jìn)身體的血紅蛋白的再生達(dá)到補(bǔ)血的效果。具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用,對于氣血虧虛導(dǎo)致失眠,多夢,有輔助治療作用。
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谷維素可以治失眠嗎通常我們認(rèn)為失眠一般表現(xiàn)為入睡困難,睡眠質(zhì)量差,多夢易醒等臨床表現(xiàn),這樣的情況一般稱為神經(jīng)衰弱,多數(shù)是由于植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致出現(xiàn)的,谷維素,可以幫助患者調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,從而可以有效的幫助患者改善失眠的癥狀,除此以外還有平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,積極的鍛煉身體。
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谷維素可以治失眠嗎谷維素是可以促進(jìn)睡眠的,長期的出現(xiàn)失眠這種癥狀是由于神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的,這種情況可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,如果睡眠不好的話,可以用谷維素來促進(jìn)睡眠,谷維素的藥物主要是促進(jìn)睡眠的作用,并不是治療失眠疾病的。這種時候患者也要少吃刺激性的食物,比如麻辣食品,麻辣火鍋,辣椒這樣的食物都是避免吃的,要戒煙
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