問股骨頭壞死病人適合哪些鍛煉
病情描述：
股骨頭壞死病人適合哪些鍛煉
答醫(yī)生回答
張先燎主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院骨科
2020-07-18
病情分析：
意見建議：
魏憲會副主任醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院骨科
2020-07-01
病情分析：
意見建議：
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怎樣鍛煉股骨頭壞死對于股骨頭壞死，一旦診斷明確之后，我們要注意髖關節(jié)的功能鍛煉。那么早期要想鍛煉髖關節(jié)，就要進行不負重的鍛煉，就要盡量拄拐或者是臥床，在床上進行髖關節(jié)的功能鍛煉，比如直腿抬高試驗，髖關節(jié)的屈伸鍛煉，這些都是比較好的鍛煉方法。到股骨頭壞死的中期，髖關節(jié)的功能鍛煉，仍然要采取不負重的鍛煉。那么在這種不負重的鍛煉情況下，我們可以進行按摩，進行髖關節(jié)的背部功能鍛煉，這是中期鍛煉。那么晚期鍛煉，主要是人工關節(jié)置換術后的鍛煉，這個鍛煉主要是以髖關節(jié)功能恢復，為主要的鍛煉目的。
01:17
田再杰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-05-06 3949次
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股骨頭壞死鍛煉方法股骨頭壞死它是一個，需要去減少負荷的治療方法，那么所有的鍛煉，都不能選擇增加股骨頭的負荷的。所以第一，我們要減輕我們的體重。第二，我們選擇的鍛煉方式，相對要采取，像類似于游泳或者騎車，這樣一類不會增加，股骨頭負重的鍛煉方法。我們主要的目的，第一個是增強我們的，整體的心肺功能。第二個是要增強，髖部周圍的肌肉力量，通過肌肉力量的改善，來提高我們股骨頭周圍的穩(wěn)定性，也可以從微觀層面，改善它的血液供應。第三個就是，通過運動來增加股骨頭的，非負重狀態(tài)下的轉(zhuǎn)動，這種轉(zhuǎn)動對于我們軟骨，它是有幫助的。但它的前提是非負重，或者是半負重的狀態(tài)下，對軟骨是有保護作用的，同時還有鍛煉的作用。所以選擇鍛煉的方式，我們要注意這些問題。
01:42
包倪榮
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2018-12-11 30179次
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股骨頭壞死病人適合哪些鍛煉股骨頭壞死的患者在日常生活中鍛煉的時候，可以適當?shù)倪M行游泳鍛煉，或者是適當?shù)倪M行騎自行車等一些鍛煉就可以。發(fā)生了股骨頭壞死以后，在鍛煉的時候要特別注意，不可以進行負重的蹲起或者是爬山，甚至是跑步等一些鍛煉，這些對于股骨頭壞死的恢復起不到任何的幫助。除了上述的鍛煉，患者也可以進行以下的鍛煉，比如扶物下蹲鍛煉：患者可以單手，雙手或者是扶在床邊，身體直立，雙足分開與肩等寬，慢慢的下蹲，然后再起立，重復3-4次就可以。屈髖的鍛煉：患者坐于床邊，或者是凳子上，雙下肢自然的分開，患肢反復的做屈髖屈膝運動3-5次就可以。語音時長 01:16”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-01-06 1824次
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怎樣鍛煉股骨頭壞死對于病人出現(xiàn)了股骨頭壞死的情況，主要是在患側(cè)肢體不負重的情況下，行腿部肌肉力量的鍛煉，以防止長時間不活動引起腿部的肌肉廢用性萎縮的情況。這種情況可以在臥床時，行下肢肌肉等長收縮及肢體抬高的功能，來鍛煉腿部的肌肉力量?；蛘呤窃谧鴷r可以行腿部的伸直鍛煉，可以在小腿綁3到5斤的沙袋行坐床沿小腿的伸直鍛煉。從而也是鍛煉腿部的肌肉力量，防止出現(xiàn)肌肉萎縮的情況。必要時可以行游泳的鍛煉，也是很好的鍛煉方法。語音時長 1:20”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-06 2173次
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股骨頭壞死如何鍛煉股骨頭壞死后患者應禁止負重，患者可以通過拄拐方式減少患肢受力，盡量臥床休息，同時避免劇烈運動，避免跑步，從高處往下跳等，禁止干重體力活，避免加重股骨頭塌陷，造成不可挽回的損失，最終進行髖關節(jié)置換，可適當進行直腿抬高運動。
劉超
主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院
2018-12-01 1803次
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怎樣鍛煉股骨頭壞死對于股骨頭的壞死，首先一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走?？梢灾艄照刃凶?，可以以車代步，適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，游泳是最好的。同時還要戒煙戒酒，避免使用含有激素類的藥物?？梢赃m當?shù)倪M行髖關節(jié)的非負重功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-12 1401次
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股骨頭壞死鍛煉方法骨頭壞死患者確實要在治療的同時，做相應的功能鍛煉，而針對股骨頭壞死鍛煉，主要的原則是不負重，同時增加關節(jié)的活動度和關節(jié)周圍的肌肉力量。常見的鍛煉方式有以下幾種：第一，增加髖關節(jié)的外展活動度，坐立在床上，雙腳相比膝關節(jié)向外側(cè)打開，然后上肢盡量的向前，向下伸展，頭部盡量的觸碰足部。第二，是鍛煉髖關節(jié)的內(nèi)
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 1222次
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股骨頭壞死怎么鍛煉股骨頭壞死可以適當?shù)倪M行輕度的床上運動，如平躺抬手、膝關節(jié)屈伸等。若患者感覺到有明顯的疼痛可以配合適當?shù)睦懑熁蛘咄颇脕磉M行治療?；颊咴谶\動的過程中要注意觀察患處的情況，若感覺到不適要及時停止運動。恢復期間要注意營養(yǎng)的均衡補充，避免單一補充一種元素。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-11-26 0次
