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• 痛經(jīng)怎么調(diào)理呢

  痛經(jīng)怎么調(diào)理。第一，在我們痛經(jīng)的時候，子宮是痙攣的，所以我們通過靜臥休息，可以進行緩解。第二，個可以喝點姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進血液循環(huán)，可以讓經(jīng)血通暢，這樣就會緩解痛經(jīng)。第三，我們可以聽聽音樂，看電影、看自己喜歡的書，來轉(zhuǎn)移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來進行止痛。

  

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  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 12198次

• 便秘怎么改善和調(diào)理？

  便秘通?？梢赃x擇應用藥物、調(diào)整飲食、增加運動等方法改善和調(diào)理。出現(xiàn)便秘以后要遵從醫(yī)囑選擇合適的藥物，以免盲目用藥而影響恢復。便秘患者可以在醫(yī)生的指導下選擇藍素雙仁潤腸口服液治療，此藥物所含有的火麻仁能夠潤腸去燥，專利大腸氣結(jié)便秘，而蜂蜜可以補中潤燥、滋肝益腎，搭配郁李仁、桑椹后，能夠起到潤腸通便的效果，促使大便排出體外，還可以緩解大便干燥。雙仁潤腸口服液中的成分皆屬于藥食同源，可以考慮長期服用。如果出現(xiàn)便秘后同時伴有腸道菌群失調(diào)，還可以遵醫(yī)囑選擇培菲康雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、江中乳酸菌素片等藥物治療。出現(xiàn)便秘后要及時調(diào)整飲食，可以適當?shù)某砸恍└缓攀忱w維的食物，比如白菜、蘿卜、火龍果等，但是不能暴飲暴食?；颊哌€要適當?shù)脑黾舆\動，可以選擇每天慢跑、打乒乓球或者跳繩等，對于緩解便秘都有輔助作用。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  戎光 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-12-28 6337次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理改善
  中醫(yī)認為不通則痛，痛經(jīng)的一個原因在于經(jīng)絡阻滯不通，而經(jīng)絡阻滯的原因多跟寒邪內(nèi)侵或者陽虛密切相關(guān)，這類患者在平時調(diào)理的時候，首先要從飲食上進行調(diào)整，不要吃過于寒涼的食物，尤其在夏天，天氣再熱也不要吃冰淇淋，喝冰水。第二個，還可以采用泡腳的方法，可以用艾草煮水后泡腳，艾草為純陽之草，具有很好的活血化瘀，疏通筋絡，散寒除濕的功效。第三個方法，艾灸，通過艾灸氣海穴，關(guān)元穴，腎腧穴，八髎穴，可以預防痛經(jīng)。
  語音時長 01:14”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-11 2164次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  痛經(jīng)主要是經(jīng)期保暖及飲食調(diào)理：1、經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒。2、經(jīng)期禁游泳、盆浴、冷水浴。3、保持陰道清潔，經(jīng)期衛(wèi)生。4、調(diào)暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。5、如出現(xiàn)劇烈性痛經(jīng)，甚至昏厥，應先保暖，再予解痙鎮(zhèn)痛劑。6、練習瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經(jīng)，且體質(zhì)增強有助改善經(jīng)痛。7、積極正確地檢查和治療婦科病，月經(jīng)期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)，防止細菌上行感染?；加袐D科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經(jīng)的隱患。飲食調(diào)理：1.經(jīng)期禁食冷飲及寒涼、辛辣、刺激性食物。2.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經(jīng)。3.多吃食溫性食物，比如功能性的紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。4.飲食均衡，避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉。
  語音時長 1:43”
  張玲 主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 4793次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  病情分析：女性痛經(jīng)調(diào)理首先要注意經(jīng)期保暖，可以通過喝紅糖水姜湯緩解癥狀，也可以使用暖宮貼熱水袋熱敷腹部。如果疼痛感比較嚴重，還可以口服布洛芬等藥物。并且要檢查是否有腺肌癥或子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性病變引起的，如果存在器質(zhì)性病變，要積極針對原因治療。意見建議：建議女性在經(jīng)期避免吃寒涼食物，注意腰腹部的保暖，多喝紅糖水姜湯以及吃紅棗桂圓等溫熱性的食物，注意合理休息。
  魏玉華 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-09 801次

• 如何改善痛經(jīng)
  病情分析：改善痛經(jīng)方法：1.按摩法。2.外敷法如艾附暖宮膏、桂附暖宮貼。3.針灸法：痛經(jīng)前或者發(fā)作時是針刺的最佳時機。4.服用維他命及礦物質(zhì)。5.多運動，注意保暖。意見建議：建議患者生活要有規(guī)律，保證充足睡眠，不要用冷水洗頭洗腳，忌食咖啡、可樂、濃茶、巧克力等含咖啡因食物。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-08 2001次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  痛經(jīng)的概述：痛經(jīng)指月經(jīng)前后或行經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，嚴重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)高發(fā)年齡是青少年，女孩初潮來臨，卵巢、下丘腦激素水平還不成熟，導致月經(jīng)不規(guī)律，女孩沒有經(jīng)驗和思想準備，導致精神和身體的不適。1、當初潮來臨時，首先經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒；2、經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食
  左曉玲 副主任醫(yī)師榆林市星元醫(yī)院

  2018-09-10 7640次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理食譜
  痛經(jīng)是許多女性面臨的常見問題，合理的飲食調(diào)理和必要的藥物治療能夠有效緩解癥狀。飲食方面，應注重營養(yǎng)均衡，多攝取富含維生素和礦物質(zhì)的食物；藥物治療上，可根據(jù)情況選擇適合的藥物進行緩解。一、飲食調(diào)理1、增加鐵質(zhì)攝入：經(jīng)期失血易導致貧血，多吃富含
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次