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問(wèn)吃米飯容易上火還是吃面條容易上火?

男, 43歲

2020-06-06 6010次

病情描述:

吃米飯容易上火還是吃面條容易上火?

醫(yī)生回答

病情分析:

吃面條和米飯都不容易上火。米飯和面條都屬于碳水化合物,含有淀粉,都是日常生活中的主食。但是相對(duì)來(lái)說(shuō),面條的熱量要比米飯高一些,但是吃面條和米飯都不容易上火。

意見(jiàn)建議:

建議平時(shí)要注意休息,避免勞累,避免熬夜,避免吃辛辣刺激性的食物,而且要多喝白開(kāi)水,能夠減少上火的幾率。

病情分析:

吃米飯和面條都不容易上火。但是如果在米飯和面條中加入過(guò)多的辣椒、胡椒粉等調(diào)味品,就比較容易造成內(nèi)火過(guò)旺。

意見(jiàn)建議:

平時(shí)要清淡飲食,不吃辛辣和油膩食物,多吃一些新鮮水果蔬菜,多喝白開(kāi)水,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。按時(shí)休息,避免熬夜,保持心情舒暢,多參加戶外運(yùn)動(dòng)。

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