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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11078次

• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節(jié)尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。

  

  1:00
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 28730次

• 跑步腳踝疼還能跑了嗎
  首先需要說明一點，對于腳踝出現(xiàn)疼痛了，如果繼續(xù)跑步可能會加重疼痛，并且不利于恢復，所以說，對于腳踝出現(xiàn)疼痛以后的病人絕對不可以在跑步的，因為跑步以后出現(xiàn)腳踝疼痛的原因主要考慮以下幾個方面引起的:比如說由于過度的勞累牽拉刺激引起的局部韌帶或者是關節(jié)囊的無菌性炎癥。再就是由于運動太劇烈引起的韌帶或者關節(jié)囊的損傷。還有比如說病人存在骨性關節(jié)炎的情況，在后期跑步勞累的時候，同樣會出現(xiàn)腳踝部的疼痛癥狀。所以說，任何一種原因引起的疼痛都是與跑步有很大關系的，出現(xiàn)疼痛癥狀必須要嚴格得注意休息保護才是恢復最好的條件。另外，堅持每天燙洗一下，燙洗可以用活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意的。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-07 9243次

• 跑步腳踝疼還能跑了嗎
  首先需要說明一下，對于這樣的病人一般有可能是韌帶扭傷、韌帶勞損或者是有關節(jié)炎的情況了，主要還是由于跑步、過度勞累才引起的疼痛癥狀，所以說對于這樣的病人，如果繼續(xù)跑步的話就會加重的疼痛癥狀，并且不利于后期的恢復，所以說對于這樣的病人一旦發(fā)現(xiàn)疼痛，絕對不可以再跑步的。一般需要針對性的治療的，首先以休息為主，堅持燙洗一下，燙洗可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，就可以有效地改善由于跑步引起的腳踝的疼痛癥狀。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-26 2421次

• 跑步乳酸堆積還能跑步嗎
  病情分析：在臨床上跑步導致乳酸堆積是不能跑步的，病人的腿部大多數(shù)會出現(xiàn)非常明顯的酸脹，麻木，疼痛的臨床癥狀，應該先通過按摩或者熱敷的方式來進行緩解，大多數(shù)需要三天到5天左右。意見建議：建議患者在乳酸堆積恢復期間應該多泡熱水澡，避免再次進行劇烈性的運動，然后要保證充足的睡眠，保持情緒的穩(wěn)定。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-19 5907次

• 膝蓋外側(cè)疼還能跑步嗎
  膝蓋外側(cè)出現(xiàn)了疼痛，應該考慮是局部的無菌性的炎癥性疾病，很有可能會是局部的滑膜炎。 這個時候一定要積極的注意休息，如果繼續(xù)跑步的話，容易導致局部的滑膜炎更加嚴重，從而會導致局部的滲出，更多局部的腫脹以及疼痛更加明顯。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-15 2802次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎
  跑步膝蓋疼通常不能跑步。跑步膝蓋疼可能是跑步時機體局部受到損傷所致，此時患者應注意多休息，減少運動量，避免對膝關節(jié)再次產(chǎn)生損傷。如果出現(xiàn)膝蓋疼還繼續(xù)跑步，可能會導致滑膜炎癥或者軟骨損傷進一步加重，嚴重時會影響膝關節(jié)的功能，導致腿部肌肉萎縮，甚至出現(xiàn)無法走路的癥狀。跑步膝蓋疼可以通過藥物治療緩解疼痛癥
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)疼還能跑步嗎
  如果跑步后有膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛的情況，是不能再跑步。因為這種情況主要是由于膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，或者是膝關節(jié)內(nèi)側(cè)半月板體部出現(xiàn)損傷，退變等情況引發(fā)。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一定要避免膝關節(jié)部位過度受力的活動，特別是對于蹲起，跑跳，登山，爬樓梯的活動一定要少做，以免導致疼痛情況加重。在出現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛情況以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 636次