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• 跑步后小腿前面骨頭疼是怎么回事

  經(jīng)常跑步的人、長跑的人就會出現(xiàn)小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3，小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牽拉，而逐漸的出現(xiàn)的損傷可以叫做脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征或者是說甲頸痛。由于在跑步的過程中，腳會有外翻的動作，外翻、外旋的動作就會引起小腿中下1/3內(nèi)側(cè)部位骨膜的牽拉反應(yīng)，反復(fù)的牽拉就會造成骨膜的無菌性炎癥，炎癥就會疼痛，所以說跑步后小腿前面骨頭疼，是由于反復(fù)的牽拉損傷，是脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征的表現(xiàn)，可以引起局部的疼痛、腫脹、壓痛，其實這種情況在長期或者是慢性的人也經(jīng)常有，比如說上街走路逛街、走路爬山也都會出現(xiàn)小腿前面的骨頭疼痛。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 6893次

• 膝蓋下面骨頭疼怎么回事

  出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)下面骨頭疼痛考慮可能是髕韌帶附著的位置出現(xiàn)了損傷或者炎癥。如果患者經(jīng)常保持下蹲動作、反復(fù)性的下蹲勞動或者經(jīng)常進行下肢力量訓(xùn)練等，可能會導(dǎo)致膝蓋下面骨骼位置出現(xiàn)輕微的損傷和慢性炎癥，損傷不斷積累或炎癥不斷對周圍組織產(chǎn)生刺激就會誘發(fā)局部疼痛。一般膝關(guān)節(jié)活動時會使疼痛加重，尤其在上樓和下樓梯的時候，膝關(guān)節(jié)下面骨骼位置會出現(xiàn)明顯的疼痛加重。患者一旦出現(xiàn)膝蓋下面骨頭位置的疼痛應(yīng)該到醫(yī)院就診，請專業(yè)的骨科醫(yī)生結(jié)合其它癥狀進行診斷。

  

  01:38
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-09 2806次

• 運動完小腿骨頭疼
  如果您出現(xiàn)了這種癥狀，那么可能跟以下因素相關(guān)：第一類因素就是創(chuàng)傷，比如經(jīng)常做一些由高處跳下這種運動，反復(fù)的高速墜落可以導(dǎo)致小腿這個部位的負荷大大增加，從而產(chǎn)生一些骨折或者是韌帶的的損傷，這個都可以引起這個部位的疼痛。另一大類就是勞損性的因素。比如長期大重量的負重或者是跑步過多也可以引起這個部位的急性的化膿性的骨髓炎，這種情況常見于青少年。第三大類就是骨質(zhì)疏松的因素，這個常見于老年人或者是絕經(jīng)期的婦女，可以出現(xiàn)在運動完以后的小腿部位的疼痛。還有一大類就是神經(jīng)相關(guān)的疾病，比如腰椎間盤的突出或者是坐骨神經(jīng)炎，這幾類疾病可以在神經(jīng)分布的相關(guān)區(qū)域產(chǎn)生一個放射痛。
  語音時長 1:29”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-18 17053次

• 運動完小腿肌肉酸痛怎么回事
  運動完以后出現(xiàn)小腿部位肌肉酸痛的情況是非常常見的一種現(xiàn)象，運動完出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的情況，首先應(yīng)考慮日常生活中不經(jīng)常的進行體育鍛煉，突然進行的高強度的體育鍛煉，這樣就會導(dǎo)致局部的肌腱或者是肌肉關(guān)節(jié)一時不能適應(yīng)，從而出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。另外還不能排除由于在環(huán)境比較寒冷或者是運動的場地比較硬，或者是由于運動前沒有進行充分的熱身運動，或者是由于高強度的體育運動導(dǎo)致了小腿部位的肌肉乳酸大量堆積在小腿肌肉內(nèi)無法進行有氧呼吸，進而引起了小腿部位肌肉酸痛的情況。出現(xiàn)這種情況的話應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息，早期可以適當(dāng)配合著熱敷腿部或者是按摩腿部的方式來進行緩解，這樣可以促進乳酸的排出，加速肌肉的血液循環(huán)，從而幫助緩解疼痛。
  語音時長 01:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-08 7597次

• 運動完小腿骨頭疼怎么回事
  病情分析：運動完小腿骨頭疼可能是由于運動過程中磕碰、擠壓等外傷導(dǎo)致，也可能是運動期間負荷比較大引起的疼痛，也可能是長期過量運動導(dǎo)致勞損性損傷引起。如果是老年人或者是絕經(jīng)期的婦女，也可能是骨質(zhì)疏松導(dǎo)致運動完后小腿部位疼痛。意見建議：為預(yù)防運動后小腿骨頭疼，建議在運動前做好充分的熱身，出現(xiàn)小腿骨頭疼的癥狀，及時停止運動并注意休息。如果沒有外傷，可通過泡腳的方式來緩解。如果經(jīng)常出現(xiàn)跑運動后小腿骨頭疼，建議及時到醫(yī)院檢查確診。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-03-26 6604次

• 運動完小腿肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：運動后，尤其是做下肢肢體下垂的運動，比如跑步，出現(xiàn)小腿肌肉酸痛無力感有可能是肌肉韌帶輕度拉傷，運動前肌肉的拉伸活動沒做好，也有可能是運動量過大時間過長，肌細胞內(nèi)大量乳酸堆積引起的，還有可能是下肢血管疾病引起的，比如下肢靜脈曲張。意見建議：做運動前應(yīng)該把所要參與運動的肌肉拉伸開，并且運動是需要自己逐漸適應(yīng)逐漸加大量和頻率的，并且運動后再做一會適當(dāng)放松肌肉的舒緩活動，腫痛厲害了可以局部熱敷，輕輕按摩肢體，抬高增加靜脈回流。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-03-04 2202次

• 剛剛軍訓(xùn)完小腿骨頭疼腳板疼
  剛剛軍訓(xùn)完小腿骨頭疼腳板疼可能是正常生理原因引起的，也可能是病理原因?qū)е碌?，如軟組織損傷和缺鈣等。需明確病因后，采取相應(yīng)治療辦法。1、生理原因：通常是由于長時間站立引起的小腿和腳底疼痛，可以用熱水泡腳可以緩解腿痛，熱水泡腳可以促進腿部血液循環(huán)，消除疲勞，有效緩解長時間站立帶來的疼痛。睡覺時，稍微抬高
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 運動完小腿內(nèi)側(cè)靠骨頭位置疼痛
  運動完小腿內(nèi)側(cè)靠骨頭位置疼痛可能是因為肌肉拉傷導(dǎo)致的，也有可能是筋膜炎的原因，可以通過服用藥物的方式進行治療。1、肌肉拉傷：如果在運動的時候動作過于劇烈，容易導(dǎo)致肌肉拉傷的情況出現(xiàn)，患病以后會使患者出現(xiàn)運動完小腿內(nèi)側(cè)靠骨頭位置疼痛，可能還會出現(xiàn)腫脹的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)膶植堪茨?，促進血液
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-08 1524次