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怎么可以減輕痛經(jīng)

女, 27歲

2019-07-07 1472次

病情描述:

怎么可以減輕痛經(jīng)

醫(yī)生回答

病情分析:

減輕痛經(jīng)的方法:1.保持身體溫暖,促進血液循環(huán)。用熱敷、艾灸的方法緩解痛經(jīng)。2.每天喝一杯紅棗黑糖姜茶或者紅棗紅糖姜茶。3.服用維生素,補充礦物質(zhì)。4.少食含咖啡因的食物。5.練瑜伽有緩和痛經(jīng)的作用。6.服用止痛藥,避孕藥,中藥和前列腺素合成酶抑制劑。

意見建議:

建議女性經(jīng)期生活起居規(guī)律,避免外邪侵襲。飲食宜清淡,易消化,有節(jié)制。不宜辛辣、生冷、油膩之品。

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