国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

問(wèn)靈芝怎么吃治失眠

男, 23歲

2019-06-24 2168次

病情描述:

靈芝怎么吃治失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

引起失眠的原因有很多種,有精神方面的因素,心理方面的因素。還有一些疾病,比如神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂,腦血管疾病的后遺癥等造成的。

意見(jiàn)建議:

靈芝對(duì)改善失眠有一定的效果,可以做成靈芝銀耳羹,靈芝麥片粥的。睡覺(jué)之前還可以喝一些小米粥山藥粥,避免吃得過(guò)于油膩過(guò)飽這樣不利于消化,影響睡眠。可以吃點(diǎn)蘋(píng)果,香蕉,大棗,蓮子,桂圓,還可以嗑一把瓜子。

為你推薦