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• 股骨頭壞死鍛煉方法

  股骨頭壞死它是一個(gè)，需要去減少負(fù)荷的治療方法，那么所有的鍛煉，都不能選擇增加股骨頭的負(fù)荷的。所以第一，我們要減輕我們的體重。第二，我們選擇的鍛煉方式，相對(duì)要采取，像類似于游泳或者騎車，這樣一類不會(huì)增加，股骨頭負(fù)重的鍛煉方法。我們主要的目的，第一個(gè)是增強(qiáng)我們的，整體的心肺功能。第二個(gè)是要增強(qiáng)，髖部周圍的肌肉力量，通過(guò)肌肉力量的改善，來(lái)提高我們股骨頭周圍的穩(wěn)定性，也可以從微觀層面，改善它的血液供應(yīng)。第三個(gè)就是，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加股骨頭的，非負(fù)重狀態(tài)下的轉(zhuǎn)動(dòng)，這種轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)于我們軟骨，它是有幫助的。但它的前提是非負(fù)重，或者是半負(fù)重的狀態(tài)下，對(duì)軟骨是有保護(hù)作用的，同時(shí)還有鍛煉的作用。所以選擇鍛煉的方式，我們要注意這些問(wèn)題。

  

  01:42
  包倪榮 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2018-12-11 30343次

• 怎樣鍛煉股骨頭壞死

  對(duì)于股骨頭壞死，一旦診斷明確之后，我們要注意髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉。那么早期要想鍛煉髖關(guān)節(jié)，就要進(jìn)行不負(fù)重的鍛煉，就要盡量拄拐或者是臥床，在床上進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，比如直腿抬高試驗(yàn)，髖關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，這些都是比較好的鍛煉方法。到股骨頭壞死的中期，髖關(guān)節(jié)的功能鍛煉，仍然要采取不負(fù)重的鍛煉。那么在這種不負(fù)重的鍛煉情況下，我們可以進(jìn)行按摩，進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的背部功能鍛煉，這是中期鍛煉。那么晚期鍛煉，主要是人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后的鍛煉，這個(gè)鍛煉主要是以髖關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，為主要的鍛煉目的。

  

  01:17
  田再杰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-06 4085次

• 股骨頭壞死手術(shù)后可以進(jìn)行鍛煉嗎
  患有股骨頭壞死的患者，在做完了手術(shù)之后，是必須要進(jìn)行鍛煉的，只不過(guò)相關(guān)的鍛煉一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行?；加写祟惣膊〉幕颊撸谧隽耸中g(shù)治療之后，需要在恢復(fù)的不同時(shí)期，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一系列的功能鍛煉，而且在此類患者獲得了癥狀的完全緩解之后，醫(yī)生也會(huì)推薦患者適度地進(jìn)行一些相關(guān)的體育鍛煉，以防止此類疾病復(fù)發(fā)。對(duì)于出現(xiàn)了此類疾病的患者，在術(shù)后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)其具體的病情以及恢復(fù)的程度，來(lái)制定一套個(gè)性化的恢復(fù)方案。在此時(shí)患者一定要按照醫(yī)生制定的恢復(fù)計(jì)劃來(lái)進(jìn)行鍛煉。需要著重提醒患者的是，患者何時(shí)能夠下地負(fù)重活動(dòng)，一定要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)。除此以外，患者具體做相關(guān)鍛煉的強(qiáng)度也要遵從醫(yī)生的醫(yī)囑。過(guò)度或者是過(guò)早的活動(dòng)，只會(huì)對(duì)患者造成損害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-12 2267次

• 股骨頭壞死術(shù)后鍛煉
  股骨頭壞死術(shù)后，功能鍛煉具體如下：一，針對(duì)肌肉力量的訓(xùn)練，早期由于疼痛無(wú)法下地，患者平臥可以進(jìn)行等長(zhǎng)肌肉的收縮練習(xí)，在恢復(fù)較好的狀態(tài)下，可以指導(dǎo)其進(jìn)行抗壓訓(xùn)練。二，針對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練，大部分患者在早期，是不允許過(guò)度進(jìn)行髖關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練的，由于手術(shù)時(shí)關(guān)節(jié)囊被破壞，過(guò)度訓(xùn)練亦導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫落，所以髖關(guān)節(jié)屈曲活動(dòng)超過(guò)九十度。三，預(yù)防深靜脈血栓，指導(dǎo)致的患者用足踝泵或者是進(jìn)行肌肉收縮力量，來(lái)進(jìn)行血液回流。四，在鍛煉過(guò)程中對(duì)其進(jìn)行指導(dǎo)，防止骨折。五，全身運(yùn)動(dòng)的能量訓(xùn)練，早期可使患者用雙腿下地，在雙拐保護(hù)下，盡量把活動(dòng)度、運(yùn)動(dòng)度、行走步煉鍛出來(lái)，盡可能的使全身的器官功能，恢復(fù)到比較好的狀態(tài)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2901次

• 股骨頭壞死患者可以進(jìn)行鍛煉嗎？
  對(duì)于股骨頭壞死的患者，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挼腻憻挘詈迷诠照鹊妮o助下進(jìn)行，同時(shí)避免過(guò)度最好的鍛煉方法，還是積極的進(jìn)行游泳鍛煉。平時(shí)還要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，尤其注意避免登高爬山，可以以車代步。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-11 1401次

• 股骨頭壞死術(shù)后怎么鍛煉
  股骨頭壞死術(shù)后鍛煉股骨頭壞死術(shù)后功能鍛煉具體如下： 一，針對(duì)肌肉力量的訓(xùn)練，早期由于疼痛無(wú)法下地，患者平臥可以進(jìn)行等長(zhǎng)肌肉的收縮練習(xí)，在恢復(fù)較好的狀態(tài)下，可以指導(dǎo)其進(jìn)行抗壓訓(xùn)練。 二，針對(duì)關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練，大部分患者在早期是不允許過(guò)度進(jìn)行髖關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練的，由于手術(shù)時(shí)關(guān)節(jié)囊被破壞，過(guò)度訓(xùn)練亦導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫落，所以髖關(guān)節(jié)屈曲活動(dòng)超過(guò)九十度。 三，預(yù)防深靜脈血栓，指導(dǎo)致的患者用足裸奔或者是進(jìn)行肌肉收縮力量，來(lái)進(jìn)行血液回流。 四，在鍛煉過(guò)程中對(duì)其進(jìn)行指導(dǎo)，防止骨折。 五，全身運(yùn)動(dòng)的能量訓(xùn)練，早期可使患者用雙腿下地，在雙拐保護(hù)下，盡量把活動(dòng)度、運(yùn)動(dòng)度、行走步煉鍛出來(lái)，盡可能的使全身的器官功能恢復(fù)到比較好的狀態(tài)
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-22 1101次

• 股骨頭壞死鍛煉方法
  骨頭壞死患者確實(shí)要在治療的同時(shí)，做相應(yīng)的功能鍛煉，而針對(duì)股骨頭壞死鍛煉，主要的原則是不負(fù)重，同時(shí)增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量。常見(jiàn)的鍛煉方式有以下幾種：第一，增加髖關(guān)節(jié)的外展活動(dòng)度，坐立在床上，雙腳相比膝關(guān)節(jié)向外側(cè)打開(kāi)，然后上肢盡量的向前，向下伸展，頭部盡量的觸碰足部。第二，是鍛煉髖關(guān)節(jié)的內(nèi)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 1222次

• 股骨頭壞死怎么鍛煉
  股骨頭壞死可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度的床上運(yùn)動(dòng)，如平躺抬手、膝關(guān)節(jié)屈伸等。若患者感覺(jué)到有明顯的疼痛可以配合適當(dāng)?shù)睦懑熁蛘咄颇脕?lái)進(jìn)行治療。患者在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中要注意觀察患處的情況，若感覺(jué)到不適要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。恢復(fù)期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡補(bǔ)充，避免單一補(bǔ)充一種元素。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次