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補充維c可以增強抵抗力嗎

男, 33歲

2020-07-01 1086次

病情描述:

補充維c可以增強抵抗力嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

補充維生素c也可以增強抵抗力。如一些維生素c缺乏的患者會出現(xiàn)抵抗力下降,適當?shù)难a充維生素c,有助于提高抵抗力。但如明確的維生素c缺乏的表現(xiàn),避免盲目應用維生素c,因為過量服用維生素c,也可以引起不良反應。

意見建議:

平??梢赃m量的吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,補充維生素c。另外,要提高抵抗力,還要注意適當參加體育鍛煉,增強體質(zhì),另外,要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣,均衡營養(yǎng)。

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