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• 膝關(guān)節(jié)退行性變

  膝關(guān)節(jié)退行性病變是一大類跟年齡相關(guān)的一個疾病，在醫(yī)學(xué)上稱之為膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。它的臨床表現(xiàn)主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛?；顒娱_了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節(jié)有關(guān)系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉(zhuǎn)，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進(jìn)一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關(guān)節(jié)磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴(yán)重的就是發(fā)現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的一個內(nèi)翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關(guān)節(jié)老化了以后，會出現(xiàn)一個O型腿的畸形。所以膝關(guān)節(jié)退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 18117次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變特效藥

  所謂特效藥就是說，從字面上理解，就是特別管用的藥物，那么每個人可能是有點差異的，從治療關(guān)節(jié)炎退行性病變來說，那么最好的藥物，應(yīng)該就是消炎鎮(zhèn)痛藥物，消炎鎮(zhèn)痛藥，因為這是一種退變，退變?nèi)耸遣豢赡孓D(zhuǎn)的，那么我們吃一些藥物以后，只能是延緩它的衰老，或者解決一些癥狀，提高生活質(zhì)量，一般就是恩賽類藥物多一點，就像剛才說的一個西樂葆，或者芬必得，或者安康信，或者莫比可，那么這里選一類藥物，那么其次再加上一些，關(guān)節(jié)營養(yǎng)劑，像安必丁，氨糖這種，對關(guān)節(jié)來說，一般我們?nèi)?lián)藥物一起上去，這就是一個最佳的組合，是一種特效藥。

  

  01:08
  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 98173次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變?nèi)绾五憻?/div>

  膝關(guān)節(jié)退行性變可以采用以下鍛煉方法：1.可以采用膝關(guān)節(jié)負(fù)重比較小的鍛煉方法，比如游泳、散步、騎自行車、直腿抬高鍛煉、關(guān)節(jié)的屈伸活動等。2.患者盡量避免導(dǎo)致關(guān)節(jié)負(fù)重增加的一些運(yùn)動，比如爬山、爬樓梯、深蹲等動作。3.患者在運(yùn)動時要注意避免過強(qiáng)的運(yùn)動和運(yùn)動時間過長，以免出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷。在運(yùn)動過程中如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛，要立即停止運(yùn)動，注意休息。在運(yùn)動之前要先熱身，避免一開始就進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉。

  語音時長 01:10”

  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-26 6056次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變的人如何鍛煉
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位退行性變的情況，就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有疼痛的癥狀，特別是在膝關(guān)節(jié)部位受力活動時，疼痛的癥狀格外明顯。所以在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退變以后想要鍛煉，必須要避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力活動。這種情況可以行拉單杠、吊單杠或者是撐雙杠的運(yùn)動，并且在活動中可以多形雙下肢平舉的運(yùn)動，來鍛煉腿部以及腰背部肌肉的力量。并且在臥床期間膝關(guān)節(jié)部位也是不受力，可以在臥床時行直體抬高以及行挺腿的鍛煉，或者是行俯臥撐，平板支撐的鍛煉，來鍛煉身體部位的肌肉力量，有時間也可以行游泳的活動。對于膝關(guān)節(jié)部位退變癥狀的減輕，以及延緩膝關(guān)節(jié)部位退變的發(fā)展，有很好的幫助。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-04 4366次

• 膝關(guān)節(jié)骨退行性變怎么鍛煉
  病情分析：膝關(guān)節(jié)退行性變需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度有氧活動，增加關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。比如散步、游泳、騎自行車，也可以做直腿抬高，加強(qiáng)股四頭肌訓(xùn)練。意見建議：膝關(guān)節(jié)退行性變患者應(yīng)選擇正確鍛煉運(yùn)動方式，避免加重關(guān)節(jié)磨損，必要時佩戴護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)。避免長時間深蹲、跑跳、攀爬等動作，適當(dāng)控制體重，避免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)疼痛癥狀可以口服非甾體消炎藥，如雙氯芬酸鈉減輕癥狀，同時配合烤電、針灸等理療促進(jìn)病情恢復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-06-01 601次

• 右膝關(guān)節(jié)退行性變怎么鍛煉
  病情分析：右膝關(guān)節(jié)退行性變鍛煉方法主要是鍛煉股四頭肌，鍛煉方法包括靜蹲，直腿抬高等，可以使股四頭肌強(qiáng)壯起來，起到保護(hù)穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用。直腿抬高可以平臥在床面上，將膝關(guān)節(jié)伸直，然后整個下肢抬高，靜蹲是背靠在墻面，雙膝關(guān)節(jié)微曲略大于90度，雙腳分開與肩同寬，然后保持靜止?fàn)顟B(tài)以鍛煉股四頭肌。意見建議：建議平時要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免受風(fēng)，受涼及爬樓，爬山，避免劇烈運(yùn)動及受傷。如果關(guān)節(jié)疼痛明顯可以應(yīng)用營養(yǎng)軟骨，抑制炎癥反應(yīng)的藥物，比如氨基葡萄糖，雙氯芬酸鈉等。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-06-03 603次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變
  膝關(guān)節(jié)退行性病變是一大類跟年齡相關(guān)的一個疾病，在醫(yī)學(xué)上稱之為膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。它的臨床表現(xiàn)主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛?；顒娱_了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 192次

• 膝關(guān)節(jié)退行性變?nèi)绾伪ｐB(yǎng)
  膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性病變在日常生活中患者首先應(yīng)該注意控制體重，因為肥胖為導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退行性病變加重的常見原因。其次，避免過度運(yùn)動以及嚴(yán)格戒煙，同時注意補(bǔ)充鈣劑以及活性維生素D3減少骨密度下降的情況發(fā)生。而對于關(guān)節(jié)負(fù)重和保護(hù)關(guān)節(jié)功能方面應(yīng)該避免爬山，上樓梯以及過度負(fù)重等增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的行動。另外要避免長久的
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-20 291次