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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86084次

• 腰椎間盤突出可以根治嗎？

  實(shí)際腰椎間盤突，從它的發(fā)病機(jī)理來講，是一種勞損或者外傷引起的椎間盤的退變，甚至于突出對神經(jīng)有壓迫，發(fā)病的過程外傷是我們所不能避免的，所以外傷除根無從談起。腰椎的勞損和機(jī)體的老化也是我們不能完全避免的事情。所以腰椎間盤經(jīng)過一次治療或者幾次治療，癥狀消失了，或者腰椎間盤突出得到了明顯地改善，那么這個(gè)能不能除根，在于我們后期的康復(fù)手段，還有治療是不是合適，也就是說我們能不能想到我之前是由于什么原因?qū)е碌淖甸g盤突出。如果把導(dǎo)致椎間盤突出的原因全部都注意，這個(gè)非常重要的預(yù)防環(huán)節(jié)，相對除根當(dāng)然機(jī)體的老化，還有我們整體的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相對的，就是我們做的各種方面都做得非常好的情況下，也不能說完全預(yù)防它的復(fù)發(fā)，我們只能盡可能的減少它的復(fù)發(fā)。所以根除兩方面的內(nèi)容如果你做得好康復(fù)鍛煉做的好把，你以前導(dǎo)致椎間盤突出的這些原因盡可能地避免掉，那么我們可以有效地減少復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)，絕對的根除這是肯定做不到的。

  

  02:03
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-04-16 30862次

• 腰椎間盤突出可以壓腿嗎
  腰椎間盤突出患者最好不要壓腿，因?yàn)閴和瓤赡軙?huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出嚴(yán)重壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢的水腫、麻木、疼痛等一系列癥狀。所以，建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進(jìn)行適合自己的鍛煉方法。平時(shí)生活中，患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以增強(qiáng)自身的抵抗力、免疫力，從而增強(qiáng)自身的體質(zhì)，對于疾病的恢復(fù)也是非常有幫助的。但是，一定要注意運(yùn)動(dòng)不要過激，過激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害。除此以外，患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足也是非常有必要的。另外，飲食結(jié)構(gòu)上，患者應(yīng)該做出自我調(diào)整，多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)和高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。另外，要戒煙、戒酒，多補(bǔ)充水分。
  語音時(shí)長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 7068次

• 壓腿對腰椎間盤突出
  首先需要告訴大家的是，壓腿這種鍛煉對于腰椎間盤突出的患者不適合的，因?yàn)樵趬和鹊倪^程中腰部會(huì)有大幅度的活動(dòng)，同時(shí)腹內(nèi)壓會(huì)大大增加，在這個(gè)過程中，腰椎間盤突出可能就會(huì)加重，一旦出現(xiàn)加重的情況，那么就可能使對于神經(jīng)根的壓迫加重。所以患有腰椎間盤突出的患者無論是在緩解期還是在功能鍛煉的時(shí)期千萬不要做該類的活動(dòng)，壓腿，包括直立下，用手去觸碰地面這種壓腿方式和把腿放在一定的高度上向前壓這種方式，這兩種方式對于該類患者都是要盡量避勉的，腰椎間盤突出的患者建議做一些床上的功能鍛煉，比如，拱橋，燕飛，三點(diǎn)支撐，五點(diǎn)支撐等等。
  語音時(shí)長 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-05 4035次

• 腰椎間盤突出能壓腿嗎
  病情分析：腰椎間盤突出是可輕度鍛煉直腿抬高，但是不建議壓腿，有些較嚴(yán)重的椎間盤突出壓迫脊髓和神經(jīng)根，還是比較嚴(yán)重的，這種情況不建議再壓腿，有可能刺激到局部。一般這種情況的話，要根據(jù)疼痛的情況注意休息，應(yīng)用鎮(zhèn)痛，活血化瘀的藥物，在不疼痛的時(shí)候再進(jìn)行鍛煉比較好。意見建議：椎間盤突出的話可以進(jìn)行倒走，不疼痛的情況下可以鍛煉三點(diǎn)、五點(diǎn)支撐，這些鍛煉的話都有助于加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，對腰椎間盤突出有好處。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-03-02 803次

• 腰椎間盤突出能壓腿嗎
  如果已經(jīng)患有了腰椎間盤突出最好是不要壓腿。壓腿這種方式主要是來預(yù)防腰椎間盤突出的，尤其是在治療和恢復(fù)期的時(shí)候，一定不可以壓腿，因?yàn)檫@樣會(huì)給自己的身體造成一定的損傷，如果損傷嚴(yán)重，后果十分不堪設(shè)想。在生活當(dāng)中預(yù)防腰椎間盤突出，最好是采用壓腿的方法，只要把自己的一條腿放到桌面，或者是板凳上都可以，身體自然的彎腰下去，雙手最好是隨著身體的彎曲，直接的向膝蓋處自然的壓下，這樣對腰椎間盤的突出有十分好的預(yù)防作用。另外適量的體育鍛煉，可以增強(qiáng)自身免疫力，保持健康的作息規(guī)律，充足的睡眠也可以起到很好的預(yù)防作用。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-30 2102次

• 腰椎間盤突出可以壓腿嗎
  腰椎間盤突出患者最好不要壓腿，因?yàn)閴和瓤赡軙?huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出嚴(yán)重壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致下肢的水腫、麻木、疼痛等一系列癥狀。所以，建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議來進(jìn)行適合自己的鍛煉方法。平時(shí)生活中，患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以增強(qiáng)自身的抵抗力、免疫力，從而增強(qiáng)自身的體質(zhì)，對于疾病的恢復(fù)也是非
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 352次

• 腰椎間盤突出可以壓腿嗎
  腰椎間盤突出是一種常見的腰部疾病，主要表現(xiàn)為腰痛及下肢放射痛。對于這類患者，壓腿作為一種拉伸運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)腿部肌肉的柔韌性和力量，但必須在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下進(jìn)行。壓腿時(shí)應(yīng)保持正確的姿勢，避免過度用力或不當(dāng)動(dòng)作加重腰椎負(fù)擔(dān)。患者可以采取循序
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次