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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺的時(shí)候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3665次

• 沒睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個(gè)因素的鑒別：第一個(gè)如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測血壓，很多時(shí)候睡眠不好會(huì)引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個(gè)需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會(huì)并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會(huì)誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會(huì)影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個(gè)如果長時(shí)間的休息不好、頭暈，可能會(huì)引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會(huì)引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 5879次

• 晚上沒睡好影響血糖嗎
  晚上沒睡好是會(huì)影響血糖的，通常會(huì)使血糖升高一點(diǎn)。對(duì)于正常人來說，晚上沒睡好，血糖還是會(huì)在正常范圍內(nèi)的。但是對(duì)于糖尿病病人來說，血糖受干擾的因素更多，通常受飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、睡眠、情緒等多種因素的影響。所以說糖尿病病人的血糖要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還要保證良好的睡眠，保證一個(gè)好的心情，這樣子可以使血糖控制的更合理，并發(fā)癥會(huì)出現(xiàn)以及發(fā)展的更晚一點(diǎn)。
  語音時(shí)長 01:25”
  周小智 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-28 11744次

• 沒睡好體溫會(huì)升高嗎
  一般沒睡好并不會(huì)導(dǎo)致體溫升高的現(xiàn)象出現(xiàn)，體溫一旦升高超過了正常的體溫范圍，說明人體存在一些發(fā)熱的情況。發(fā)熱的原因是比較多的，比如感染性的疾病，非感染性的疾病，都有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱的現(xiàn)象出現(xiàn)，比如細(xì)菌性的感染，病毒的感染，真菌的感染，寄生蟲的感染都有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的出現(xiàn)。一些風(fēng)濕免疫系統(tǒng)的疾病或者是內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，也有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的現(xiàn)象出現(xiàn)，比如風(fēng)濕熱，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，甲亢，再來一些惡性腫瘤的患者也容易出現(xiàn)體溫升高的現(xiàn)象。所以一旦出現(xiàn)了體溫升高的現(xiàn)象，一定要去醫(yī)院做一下全面的檢查，針對(duì)于病因來進(jìn)行治療。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長 01:10”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-08-08 8077次

• 為什么沒睡好就頭痛
  沒睡好就頭疼可能與神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂有關(guān)系，睡前避免服用咖啡、可樂、茶這些容易失眠的飲品，平時(shí)飲食要清淡，避免吃辛辣刺激的，不消化的食物，注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，避免精神過度緊張或過度用腦，也可以口服谷維素片，維生素B1片進(jìn)行調(diào)理。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-31 3102次

• 沒睡好眼睛痛怎么辦
  病情分析：如果睡眠不充分，造成眼睛痛的話，通常是由于睡覺時(shí)眼皮沒有完全閉好，造成一部分角膜和結(jié)膜暴露干燥引起的，這種情況在睡不好的時(shí)候特別容易發(fā)生。意見建議：一般來說沒有什么危害，不用過于擔(dān)心，可以點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液與重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液來促進(jìn)它修復(fù)。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-03-01 2105次

• 晚上沒睡好影響血糖嗎
  晚上沒睡好確實(shí)會(huì)影響血糖水平。良好的睡眠質(zhì)量對(duì)人體健康至關(guān)重要，尤其是對(duì)糖尿病患者或血糖管理有需求的人群而言。睡眠不足或質(zhì)量不佳，可直接或間接地影響血糖的調(diào)控。睡眠不足會(huì)干擾體內(nèi)激素的正常分泌。例如，生長激素、皮質(zhì)醇等激素的分泌可能受到影響
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-26 0次

• 晚上沒睡好影響血糖嗎
  晚上沒睡好是會(huì)影響血糖的，通常會(huì)使血糖升高一點(diǎn)。對(duì)于正常人來說，晚上沒睡好，血糖還是會(huì)在正常范圍內(nèi)的。但是對(duì)于糖尿病病人來說，血糖受干擾的因素更多，通常受飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、睡眠、情緒等多種因素的影響。所以說糖尿病病人的血糖要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還要保證良好的睡眠，保證一個(gè)好的心情，這樣子可以使血糖控
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 1361次