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肚子虛胖怎么辦

男, 29歲

2018-12-25 2377次

病情描述:

肚子虛胖怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

肚子虛胖首先就應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以減肚子的運(yùn)動(dòng),有游泳、騎自行車、快走、慢跑,最好是轉(zhuǎn)呼啦圈以及做仰臥起坐、俯臥撐等等。其實(shí)應(yīng)該嚴(yán)格飲食控制,每餐主食不要超過150克,多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。

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