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如何預(yù)防治療肥胖癥

男, 27歲

2020-02-26 1248次

病情描述:

如何預(yù)防治療肥胖癥

醫(yī)生回答

病情分析:

預(yù)防治療肥胖癥要采取合理的飲食方法,不要吃太油膩的食物,對(duì)攝入的總熱量要進(jìn)行控制,吃飯的時(shí)候,要細(xì)嚼慢咽,少吃甜食,少吃零食,少喝碳酸飲料。

意見建議:

控制自己的飲食,保證充足的蔬菜和水果,注意多喝水,多排毒。平時(shí)要跑步,多鍛煉,長期堅(jiān)持有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢。

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