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喝什么茶可以治失眠

男, 68歲

2019-10-16 1672次

病情描述:

喝什么茶可以治失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

失眠是因?yàn)榫駢毫^(guò)大,社會(huì)心理因素,慢性疾病引起的入睡困難,睡眠不足或質(zhì)量不好,不建議喝紅茶綠茶。

意見建議:

建議患者可以喝刺五加茶和酸棗仁茶。還可以通過(guò)針灸,按摩,推拿,艾灸的方式來(lái)緩解失眠。調(diào)整自己的作息時(shí)間,合理的運(yùn)動(dòng),睡前喝一些牛奶,熱水泡腳等。

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