為你推薦

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4171次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3495次

• 為什么小肚子會隱隱作痛
  小腹部隱隱作痛，目前考慮四大類疾?。旱谝?，直腸炎，結(jié)腸炎，主要表現(xiàn)為腹脹，惡心，嘔吐，小腹部脹痛，排便次數(shù)增多，但每次量減少，總有里急后重的感覺。第二，盆腔感染?；颊哂信约膊?，如下腹部手術(shù)都可以引起盆腔的感染，刺激到直腸、結(jié)腸引起相應(yīng)的小腹部脹痛的感覺。第三，手術(shù)后放置的引流管，如果患者進(jìn)行開腹手術(shù)，腹腔內(nèi)放置的腹腔引流管，并引申到盆腔，會刺激到直腸、結(jié)腸引起相應(yīng)的小腹部脹痛的感覺。第四，也是常見的，就是泌尿系統(tǒng)疾病，比如泌尿系統(tǒng)結(jié)石，泌尿系統(tǒng)感染，前列腺增生，前列腺炎等；都會引起相應(yīng)的小腹部隱隱作痛。以上就是腹痛的常見原因。
  語音時長 01:12”
  呂興 主治醫(yī)師湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-06 43416次

• 大便后小肚子隱隱作痛
  首先考慮肚子疼且排便等相關(guān)癥狀，不排除是胃腸炎引起的消化不良等癥狀。建議平時注意飲食，忌食辛辣刺激性食物，避免飲酒。另外溫軟飲食，避免著涼?？梢赃m當(dāng)口服緩解腸胃的藥物。必要時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腸鏡檢查，明確疼痛原因。根據(jù)檢查結(jié)果，積極配合系統(tǒng)的治療。平時避免過度緊張及勞累，注意休息，避免生、冷、硬等刺激。
  語音時長 1:30”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-15 3616次

• 小肚子隱隱作痛
  肚子疼痛原因有很多種可能，下面列舉幾種可能發(fā)生的原因：第一，前列腺炎，就是男性小腹疼的最常見的疾病。病發(fā)于青壯年，常見小腹脹痛、夜尿多、尿頻、尿急、尿痛。 第二，是輸尿管炎、輸尿管結(jié)石，小腹疼痛常同時伴有腰脊柱旁的疼痛或是腰部的酸痛，但陣發(fā)性的絞痛及血尿，輸尿管行徑壓痛。 第三，可能是急性闌尾炎，俗稱盲腸炎，任何年齡層都有可能得這種病，但是多發(fā)于二十到四十歲之間，大多數(shù)的患者是由上腹痛轉(zhuǎn)移到右下腹痛，疼痛感約在四到六個小時時達(dá)到高峰，甚至?xí)驗榭人曰蚴且苿由眢w疼使痛變得更加劇烈。還有膽囊炎、胰腺炎等等這些都是可能引起肚子疼痛的原因。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽三和醫(yī)院

  2018-11-19 3904次

• 小肚子隱隱作痛怎么回事
  病情分析：引起小肚子隱隱作痛的疾病，有很多常見的是闌尾炎，此外盆腔炎和附件炎等也可能會出現(xiàn)小肚子隱痛的癥狀。所以患者出現(xiàn)癥狀后，要及時到正規(guī)的醫(yī)院，通過婦科檢查，腹腔鏡檢查等確診疾病。意見建議：對于急性闌尾炎患者，建議盡早通過手術(shù)進(jìn)行治療。在日常生活中建議患者要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免細(xì)菌滋生。同時要規(guī)律飲食，一日三餐定時定量。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-21 7101次

• 為什么小肚子會隱隱作痛
  小肚子隱隱作痛是一種常見的癥狀，可能由多種因素引起。這些因素包括非疾病性的如憋尿、排卵性腹痛、痛經(jīng)等，以及疾病性的如慢性盆腔炎、慢性闌尾炎、慢性胃炎等。此外，腸易激綜合征、泌尿系結(jié)石、前列腺炎等疾病也可能導(dǎo)致小腹隱痛。一、非疾病因素1、憋尿
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 為什么小肚子會隱隱作痛
  小腹部隱隱作痛，目前考慮四大類疾?。旱谝?，直腸炎，結(jié)腸炎，主要表現(xiàn)為腹脹，惡心，嘔吐，小腹部脹痛，排便次數(shù)增多，但每次量減少，總有里急后重的感覺。第二，盆腔感染。患者有女性疾病，如下腹部手術(shù)都可以引起盆腔的感染，刺激到直腸、結(jié)腸引起相應(yīng)的小腹部脹痛的感覺。第三，手術(shù)后放置的引流管，如果患者進(jìn)行開腹手
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 234次