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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3333次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3968次

• 為什么小肚子會(huì)隱隱作痛
  小腹部隱隱作痛，目前考慮四大類疾?。旱谝唬蹦c炎，結(jié)腸炎，主要表現(xiàn)為腹脹，惡心，嘔吐，小腹部脹痛，排便次數(shù)增多，但每次量減少，總有里急后重的感覺(jué)。第二，盆腔感染?；颊哂信约膊。缦赂共渴中g(shù)都可以引起盆腔的感染，刺激到直腸、結(jié)腸引起相應(yīng)的小腹部脹痛的感覺(jué)。第三，手術(shù)后放置的引流管，如果患者進(jìn)行開腹手術(shù)，腹腔內(nèi)放置的腹腔引流管，并引申到盆腔，會(huì)刺激到直腸、結(jié)腸引起相應(yīng)的小腹部脹痛的感覺(jué)。第四，也是常見的，就是泌尿系統(tǒng)疾病，比如泌尿系統(tǒng)結(jié)石，泌尿系統(tǒng)感染，前列腺增生，前列腺炎等；都會(huì)引起相應(yīng)的小腹部隱隱作痛。以上就是腹痛的常見原因。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  呂興 主治醫(yī)師湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-06 43063次

• 大便后小肚子隱隱作痛
  大便后小肚子隱隱作痛，往往是消化不良、腸炎的疾病所造成的，一般是可以采用中藥按摩等來(lái)治療，要注意平時(shí)的保養(yǎng)，飲食要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要久坐不要受涼。大便后肚子痛考慮是腸道炎癥或者是腸痙攣引起的，需要到醫(yī)院消化內(nèi)科做個(gè)檢查，確診后對(duì)癥治療，平時(shí)要注意飲食的清淡，避免吃一些生冷油膩辛辣刺激性的食物，同時(shí)要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等等，可以多吃一些軟的容易消化的食物，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，注意多多休息避免熬夜。每天保證充足的睡眠時(shí)間，每天要保持良好的心情。大家出現(xiàn)這種現(xiàn)象是不要驚慌，一定要及時(shí)的去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，確定原因然后對(duì)癥治療，以消除病狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-10-25 16841次

• 小肚子隱隱作痛
  肚子疼痛原因有很多種可能，下面列舉幾種可能發(fā)生的原因：第一，前列腺炎，就是男性小腹疼的最常見的疾病。病發(fā)于青壯年，常見小腹脹痛、夜尿多、尿頻、尿急、尿痛。 第二，是輸尿管炎、輸尿管結(jié)石，小腹疼痛常同時(shí)伴有腰脊柱旁的疼痛或是腰部的酸痛，但陣發(fā)性的絞痛及血尿，輸尿管行徑壓痛。 第三，可能是急性闌尾炎，俗稱盲腸炎，任何年齡層都有可能得這種病，但是多發(fā)于二十到四十歲之間，大多數(shù)的患者是由上腹痛轉(zhuǎn)移到右下腹痛，疼痛感約在四到六個(gè)小時(shí)時(shí)達(dá)到高峰，甚至?xí)驗(yàn)榭人曰蚴且苿?dòng)身體疼使痛變得更加劇烈。還有膽囊炎、胰腺炎等等這些都是可能引起肚子疼痛的原因。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽(yáng)三和醫(yī)院

  2018-11-19 3904次

• 小肚子隱隱作痛怎么回事
  病情分析：引起小肚子隱隱作痛的疾病，有很多常見的是闌尾炎，此外盆腔炎和附件炎等也可能會(huì)出現(xiàn)小肚子隱痛的癥狀。所以患者出現(xiàn)癥狀后，要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院，通過(guò)婦科檢查，腹腔鏡檢查等確診疾病。意見建議：對(duì)于急性闌尾炎患者，建議盡早通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療。在日常生活中建議患者要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免細(xì)菌滋生。同時(shí)要規(guī)律飲食，一日三餐定時(shí)定量。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-21 6901次

• 為什么小肚子會(huì)隱隱作痛
  小肚子隱隱作痛是一種常見的癥狀，可能由多種因素引起。這些因素包括非疾病性的如憋尿、排卵性腹痛、痛經(jīng)等，以及疾病性的如慢性盆腔炎、慢性闌尾炎、慢性胃炎等。此外，腸易激綜合征、泌尿系結(jié)石、前列腺炎等疾病也可能導(dǎo)致小腹隱痛。一、非疾病因素1、憋尿
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 為什么小肚子會(huì)隱隱作痛
  小腹部隱隱作痛，目前考慮四大類疾?。旱谝?，直腸炎，結(jié)腸炎，主要表現(xiàn)為腹脹，惡心，嘔吐，小腹部脹痛，排便次數(shù)增多，但每次量減少，總有里急后重的感覺(jué)。第二，盆腔感染。患者有女性疾病，如下腹部手術(shù)都可以引起盆腔的感染，刺激到直腸、結(jié)腸引起相應(yīng)的小腹部脹痛的感覺(jué)。第三，手術(shù)后放置的引流管，如果患者進(jìn)行開腹手
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 234次