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• 如何保護(hù)眼睛

  如何保護(hù)眼睛，這個在當(dāng)下是一個，需要引起重視的問題，因為我們過多地使用電子產(chǎn)品，很多人會產(chǎn)生不舒服的癥狀，那么我們對于電子產(chǎn)品的使用，一定要少，否則的話，除了視疲勞之外，長期地這種屏幕對眼睛的刺激，那么也會對眼睛造成一定的影響，長此以往可能對我們以后的，這種眼睛組織的病變產(chǎn)生，還是有影響的，另外就是說，那么我們現(xiàn)在這種光污染，也是比較多，我們要避免這種強(qiáng)光的刺激，避免強(qiáng)光對于眼組織，特別是眼底的損傷。另外呢，我覺得還有一個保護(hù)眼睛的，特別重要的一點就是，不要濫用眼藥，很多人覺得用一點眼藥，對眼睛是一個保護(hù)，沒有什么眼病也在用，所謂的營養(yǎng)眼睛的藥等等等等，這些都是非常不可取的，因為大部分眼藥呢，它是含有防腐劑的，如果長期使用，它必然是一種損害，另外如果說你的眼睛，不需要這些眼藥的時候，那么這個眼藥對于你來說，它就沒有什么正向作用，那么剩下的就是它的副作用了，所以濫用眼藥呢，其實我們就是一直在接受，它的副作用。所以就是說，我們一個是避免環(huán)境，還有我們的生活方式，對于眼睛的損害，另外還是避免一些盲目的這種，所謂的保護(hù)眼睛造成的損害，另外對于兒童來說，保護(hù)眼睛最好的方法，就是多進(jìn)行這種戶外的活動，因為在戶外不僅是眼睛得到放松，那么日光對于兒童的這種視覺發(fā)育，也是至關(guān)重要的，那么家長不能一味地要求，孩子學(xué)很都課外班的同時，還要求孩子不近視，那么這個是一對矛盾，另外對孩子在看書的時候，要使用比較柔和的光源，那么主張是黃光源，比這種強(qiáng)烈的白光源，要對孩子更好一些，那么黃光源對眼睛的刺激性更小，所以在生活的方方面面，我們都是有很多需要引起注意的，保護(hù)眼睛的事項。

  

  02:31
  喬榮華 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-10-16 12788次

• 老看手機(jī)怎么保護(hù)眼睛

  長時間專注的看手機(jī)會讓眼睛眨動頻率不自覺地降低，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤度，長此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機(jī)屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時間過長，眼睛就會過于疲勞，引起不適。要想有效的保護(hù)眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤，達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時手機(jī)后，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴(yán)重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 6333次

• 甲亢患者應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛
  甲狀腺功能亢進(jìn)患者，眼部主要是容易出現(xiàn)干眼癥與暴露性角膜炎，要保護(hù)眼睛，就要注意以下幾個方面：1.預(yù)防干眼癥，甲狀腺功能亢進(jìn)患者會產(chǎn)生突眼，從而使眼表暴露在空氣中的面積擴(kuò)大，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過強(qiáng)，容易引發(fā)干眼癥。平時可以點人工淚液滴眼液來為眼睛補(bǔ)充水分，從而保護(hù)眼睛，例如可以點玻璃酸鈉滴眼液。2.甲狀腺功能亢進(jìn)患者突眼后有可能造成瞼裂閉合不全，睡覺時會導(dǎo)致角膜長時間暴露在空氣中引發(fā)角膜上皮損傷，可以在睡前涂紅霉素眼膏，保護(hù)眼睛。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:09”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-12-26 2206次

• 甲亢患者如何保護(hù)眼睛
  惡性突眼對于眼睛的危害很大，所以病人在平時要對眼睛有所保護(hù)，外出的時候要佩戴有色眼鏡，經(jīng)常用眼藥水濕潤眼睛，避免過度干燥。睡前可以涂抹抗生素眼膏，用無菌生理鹽水紗布覆蓋雙眼，睡覺或者休息的時候要抬高頭部，使框內(nèi)的液體回流減少，減輕球后水腫，如果病人的眼睛有異物感、刺痛或者流淚的時候，不要用手直接按搓眼睛，要及時到醫(yī)院就診，避免繼發(fā)感染。
  語音時長 1:06”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-05 1964次

• 怎樣保護(hù)眼睛恢復(fù)視力
  病情分析：保護(hù)眼睛常用的方法為緩解眼疲勞，不要長時間的過度用眼，看書寫字時姿勢要正確，眼睛與書本有一尺的距離，拿筆的姿勢也要正確?？磿鴮W(xué)習(xí)40分鐘左右就要停下來休息10分鐘，并且要向遠(yuǎn)處眺望，多看綠色的植物。意見建議：建議家長在發(fā)現(xiàn)孩子的出現(xiàn)瞇眼看東西的時候，就要及時的帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗光檢查。要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，不要長時間看手機(jī)，電視，電腦。
  尹靚瑤 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-02 1303次

• 怎樣保護(hù)眼睛不近視
  病情分析：一般來說如果想保護(hù)眼睛不近視，平時一定要養(yǎng)成一個良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時間看手機(jī)，電腦也不要長時間的熬夜，一定要多進(jìn)行戶外活動。意見建議：每隔半個小時或者一個小時一定要向遠(yuǎn)處眺望一下，多看一些綠色的植物，同時如果眼睛比較疲勞，也可以用一下緩解疲勞的滴眼液。
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-03-17 2101次

• 怎樣保護(hù)眼睛
  保護(hù)眼睛可以保持良好的用眼習(xí)慣、做眼保健操等。1、保持良好的用眼習(xí)慣：在日常生活中患者要減少看電子產(chǎn)品的時間，在用眼一段時間后要注意休息，可以閉眼休息或向遠(yuǎn)處眺望，能夠起到緩解眼部疲勞的作用，也不要在昏暗的燈下工作和學(xué)習(xí)，還要避免強(qiáng)光的刺激，對保護(hù)眼睛有一定作用。2、做眼保健操：患者需要堅持做眼保健
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-17 802次

• 如何保護(hù)眼睛
  在平時學(xué)習(xí)的時候眼睛距離書本的距離一定要大于三十厘米，在看書半個小時之后要多看向遠(yuǎn)方，放松眼睛部位的肌肉，多做眼保健操。平時可以多打羽毛球，或者是進(jìn)行一些爬山、放風(fēng)箏之類的運(yùn)動，一定要多讓眼睛休息，不要經(jīng)常熬夜，不要過度的使用手機(jī)或者是電腦之類的電子產(chǎn)品。
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-24 0次