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偏頭痛怎么睡覺

男, 37歲

2020-06-23 1331次

病情描述:

偏頭痛怎么睡覺

醫(yī)生回答

病情分析:

偏頭痛睡覺要保持環(huán)境盡量安靜,避免強(qiáng)光和噪音。保證環(huán)境衛(wèi)生,室內(nèi)溫度要適宜,保持空氣流通,避免過冷或過熱。

意見建議:

平時(shí)注意規(guī)律的作息,避免過度熬夜,科學(xué)合理的釋放壓力,管理好情緒,避免焦慮。合理膳食,葷素搭配,多補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì),適度運(yùn)動(dòng),改善體質(zhì)。

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