為你推薦

• 高壓氧對(duì)改善睡眠障礙有效嗎？

  高壓氧對(duì)睡眠障礙是有一定作用的。但是我們要看睡眠障礙發(fā)生的原因是什么？不同類型的睡眠障礙，高壓氧的作用是不一樣的。那么，我們說(shuō)，一般情況下的睡眠障礙，高壓氧的作用是比較有限的。但是有些特殊類型的睡眠障礙，高壓氧就有些，有它的獨(dú)到之處了，比如說(shuō)，我們?cè)诘搅宋鞑剡@高原的地帶，缺氧的環(huán)境下，那么絕大多數(shù)人都會(huì)表現(xiàn)為入睡困難和維持睡眠困難，表現(xiàn)為睡眠障礙當(dāng)中的睡不著的這種表現(xiàn)。那么這種情況，你要去治療的話，就比較棘手，通常情況下，大家采用的是這個(gè)服用安眠藥的方式，當(dāng)然服用安眠藥可以解決這類型的睡眠障礙，但同時(shí)有潛在的問(wèn)題在里面，那如果是有條件去補(bǔ)充氧氣，或者是用高壓氧的方式來(lái)進(jìn)行治療的話，那么睡眠障礙的情況會(huì)得到立即的解決，會(huì)收到非常理想的效果，但是也有些睡眠障礙，其實(shí)與缺氧相關(guān)的睡眠障礙的一部分病例，也可以通過(guò)高壓氧的方式來(lái)得到緩解

  

  01:39
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-11 14011次

• 老人失眠吃什么最有效

  老人失眠與他的血管硬化，與他的基礎(chǔ)病，與他的全身狀況，有很大的關(guān)系，所以老人的治療，應(yīng)該結(jié)合老年的特點(diǎn)，在飲食、作息以及他的身體的調(diào)整、鍛煉等等綜合治療。采取的藥物治療，也應(yīng)該適合老年人的治療，不可以濫用安眠藥，老年人的記憶力各方面都有損害，濫用安眠藥影響他的記憶力，影響他的臟器的功能，效果不好。那么飲食方面也應(yīng)該注意，不要用高熱量的、高油脂的，讓他營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的這樣的食物，吃清淡的新鮮蔬菜、水果，以及一些有一定的蛋白質(zhì)的，營(yíng)養(yǎng)的食物。才能達(dá)到一個(gè)，既保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，又同時(shí)調(diào)整好身體，有助于失眠的治療。

  

  01:23
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 86649次

• 針灸對(duì)失眠有效嗎
  針灸對(duì)失眠是有效果的。中醫(yī)認(rèn)為失眠發(fā)生多個(gè)臟腑心肝脾腎等等，主要病變?cè)谛?，心神安定與火有關(guān)系。因?yàn)樾牟厣?，心神安定正常睡眠，如若心神不寧不能入睡。脾病、胃病、腎病、肝病都可以影響到身心，所以說(shuō)都可能影響失眠。像中醫(yī)認(rèn)為，失眠分幾種形式一個(gè)就是氣血虧型，一個(gè)就是陰虛火旺，心虛膽怯或脾胃不和。不過(guò)針灸施治可以輔助機(jī)體正氣，去除病邪式，使瘀阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮正常的一個(gè)生理作用。開始機(jī)體要從這個(gè)陰陽(yáng)失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)換，這是針灸能夠治療失眠的一些根本原因。包括一些針?lè)?，?shí)證用瀉法，虛證用補(bǔ)法等等。包括一些針刺的部位。像百會(huì)、內(nèi)關(guān)、足三里、心俞、腎俞、神門、三陰交、太溪、太沖等這些穴位，對(duì)失眠的診治都是有作用的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-21 4019次

• 按摩對(duì)失眠有效嗎
  按摩對(duì)治療失眠有一定的效果，失眠者可以通過(guò)自我按摩和別人的按摩，達(dá)到一個(gè)緩解癥狀的作用，按摩治療失眠，它是從中醫(yī)角度進(jìn)行講解的，中醫(yī)認(rèn)為失眠歸于心血不足，腎水不足，肝火太旺，痰迷心竅等，所以中醫(yī)按摩治療失眠的辨證論治，就是在于此。主要有以下幾種按摩方法：第一，就是按摩太陽(yáng)穴，就是用這個(gè)兩手的食指羅紋面，同時(shí)按揉一百次，帶動(dòng)皮下組織做一個(gè)順時(shí)針?lè)较虻陌慈啵穹潘?，意念集中。第二，按揉印堂穴，印堂穴是在這兩眉頭連線的中點(diǎn)，用中指的螺紋面輕揉一百次，手法要輕一點(diǎn)，就是帶動(dòng)皮下組織做一個(gè)順時(shí)針的按揉，意念集中在印堂穴，起一個(gè)誘導(dǎo)作用，局部有一種輕松感。第三，按涌泉穴，用手的小魚際肌部進(jìn)行摩擦，左右交替各一百次，睡前洗腳以后，推拿或者是按摩，用左手的小魚際按摩右足的涌泉穴，右手的按摩左足涌泉穴，用力要輕一點(diǎn)，手貼足來(lái)回的摩擦，頻率要快，摩擦的距離要長(zhǎng)一些，以足心透熱為佳。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 7492次

• 針灸對(duì)失眠有效嗎
  針灸是治療失眠多夢(mèng)最有效的方法之一，效果比較好，并且沒(méi)有什么副作用，除了針灸也可以吃中藥來(lái)治療失眠。也可以通過(guò)調(diào)整平時(shí)的生活習(xí)慣來(lái)治療失眠。午睡時(shí)間盡量不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)左右，在晚上睡前盡量不要打游戲，以免造成精神興奮。晚上避免喝咖啡或濃茶。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-22 2502次

• 吃什么對(duì)失眠有效
  失眠常表現(xiàn)為入睡困難，睡眠質(zhì)量下降，睡眠時(shí)間減少，記憶力注意力下降等，影響患者日常生活和工作?；颊咝枰e極治療原發(fā)病，通過(guò)心理行為治療，藥物治療等改善失眠的情況。飲食上注意清淡，均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)加強(qiáng)適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/div>

  鄒學(xué)公 主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-31 1403次

• 按摩對(duì)失眠有效嗎
  按摩對(duì)治療失眠有一定的效果，失眠者可以通過(guò)自我按摩和別人的按摩，達(dá)到一個(gè)緩解癥狀的作用，按摩治療失眠，它是從中醫(yī)角度進(jìn)行講解的，中醫(yī)認(rèn)為失眠歸于心血不足，腎水不足，肝火太旺，痰迷心竅等，所以中醫(yī)按摩治療失眠的辨證論治，就是在于此。主要有以下幾種按摩方法：第一，就是按摩太陽(yáng)穴，就是用這個(gè)兩手的食指羅紋
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 627次

• 什么對(duì)失眠有效
  失眠，中醫(yī)又稱不寐，是長(zhǎng)期睡眠不足或者是睡眠不熟、難以入眠或者在睡夢(mèng)中容易驚醒、時(shí)睡時(shí)醒，重者可以徹夜不眠?，F(xiàn)在一般認(rèn)為是中藥治療失眠的效果，得到臨床上的肯定。像現(xiàn)在臨床上常用的有安神補(bǔ)腦液、五味子糖漿、安神補(bǔ)腦糖漿、朱砂安神丸、酸棗仁顆粒、天王補(bǔ)心丸，對(duì)失眠都有一定的療效。治療失眠的藥物有很多，比
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 315次