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喝什么緩解疲勞

男, 56歲

2019-01-02 5274次

病情描述:

喝什么緩解疲勞

醫(yī)生回答

病情分析:

疲勞的時候可以喝一些富含營養(yǎng)元素的奶制品,包括奶粉類,各種純奶或老酸奶等,能有效緩解疲勞。咖啡能夠有效刺激神經(jīng)的興奮性,緩解疲勞,特別是對于,中午不睡覺的人群而言,喝一杯咖啡是非常有效果的,當然,最好的緩解疲勞方法是睡眠。

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