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維生素b和維生素c可以一起吃嗎

男, 63歲

2020-10-17 10463次

病情描述:

維生素b和維生素c可以一起吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

可以的。這兩者同時吃不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。維生素C對于維持人體的正常免疫力,促進(jìn)鐵劑等吸收等都是有非常有用的。維生素B有保持皮膚黏膜的完整性和功能,維持正常的神經(jīng)功能,保持視網(wǎng)膜上皮細(xì)胞的作用。在必要的情況下維生素B和維生素C是可以一起服用的。例如反復(fù)的口腔黏膜的潰瘍的患者,脂溢性皮炎、痤瘡患者,有時是需要同時補充維生素C和維生素B的。

意見建議:

建議定期體檢,定期檢測身體微量元素情況,缺什么補充什么,不能隨意補充。可以每天多吃新鮮的、富含維生素豐富的水果及蔬菜。

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