国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

問(wèn)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物有哪些

男, 52歲

2020-08-26 5359次

病情描述:

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

在日常生活中富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物常見(jiàn)的有牛肉、魚(yú)肉、雞肉、蝦肉、羊肉等肉類,有牛奶、酸奶、奶酪等奶制品,有雞蛋、鵝蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等蛋類。

意見(jiàn)建議:

我們?cè)谌粘I钪羞M(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,可以有助于提高機(jī)體抵抗力。同時(shí)我們?cè)陲嬍成蠎?yīng)當(dāng)多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果,來(lái)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。要進(jìn)行合理的體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身。

為你推薦