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睡起來頭暈怎么回事

女, 59歲

2021-03-27 556次

病情描述:

睡起來頭暈怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

睡起來頭暈與夜間睡眠質(zhì)量差,做夢(mèng)過多,腦細(xì)胞沒有得到休息有一定的關(guān)系。如果睡眠時(shí)間過久也會(huì)導(dǎo)致頭暈,因?yàn)樵谒X時(shí)心率減慢,血液循環(huán)較慢,相對(duì)的腦部的供血減少。睡眠太久,腦部血液減少也久,會(huì)出現(xiàn)頭暈。

意見建議:

睡覺前不要喝濃茶、濃咖啡,不要過于興奮,避免導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量差,出現(xiàn)做夢(mèng)而引起頭暈。睡覺時(shí)間也不要太久,成年人保持在7個(gè)小時(shí)左右就可以。

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