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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。

  

  01:19
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3065次

• 坐月子期間的注意事項(xiàng)

  要注意的一個是陰道出血的情況，一個是乳房的情況。產(chǎn)后子宮要恢復(fù)到孕前的狀態(tài)，要逐漸收縮，從分娩到一周內(nèi)會有血性惡露，隨著子宮收縮復(fù)舊血性惡露逐漸減少。還要有乳房方面，注意要讓孩子多吸奶、早吸奶，促使乳汁分泌，但是千萬記住在第三天，就是產(chǎn)后72小時要脹奶，在這個時候千萬不要擠壓乳房，要讓孩子多吸。除此以外還要注意休息，睡眠好了、休息好了對整個復(fù)舊都要有一定好處，同時做產(chǎn)后體操。這些都是月子當(dāng)中要注意的，建議正?；顒?，不要躺在床上不動，對恢復(fù)也沒有利。

  

  01:10
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 3559次

• 坐月子期間飲食需要注意什么
  月子期間飲食要注意均衡營養(yǎng)，合理膳食，首先需要注意多吃容易消化的食物和營養(yǎng)比較全面的食物，比如說雞，魚、肉、蛋等含蛋白質(zhì)含量比較高的食物，還有就是新鮮的水果、蔬菜都需要吃，這樣子可以保證營養(yǎng)的充足，避免哺乳期便秘情況的出現(xiàn)。月子期間還要注意少吃多餐，不要暴飲暴食，避免引起體重猛然增加。月子期間需要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍珳氖澄?，以保證奶水充足，但注意不能吃生冷的食物和辛辣刺激的食物，以免影響腸胃功能，導(dǎo)致便秘情況的出現(xiàn)。
  語音時長 01:14”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-01-06 2093次

• 坐月子應(yīng)該注意什么
  坐月子需要注意的點(diǎn)很多，這里我主要講三點(diǎn)：第一點(diǎn)就是吃，有的人說坐月子要多吃，不是多吃，均衡適量是最重要的，也不是只喝那些湯，鯽魚湯，骨頭湯等等，均衡的營養(yǎng)，不光是喝湯，還要多吃蔬菜，適量的有一些水果，就像我們孕期的營養(yǎng)一樣。第二個就是注意外陰的護(hù)理。坐月子的時候，前段時間會有惡露，剛開始血性惡露，然后是漿液性惡露，然后是白色的惡露。惡露的護(hù)理要保持外陰的干燥，清潔。干燥是最關(guān)鍵的，一直濕乎乎的外陰會容易滋生陰道炎，容易有產(chǎn)褥期的感染。第三個要注意的就是喂奶，母乳喂養(yǎng)是最好的，提倡母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)的過程當(dāng)中，剛開始是按需喂，就是孩子想吃，咱們就喂，后面逐漸形成一定的規(guī)律去喂。那么喂完奶的時候要排空乳房，乳房排空才不會有堵奶或者說乳腺炎這些問題?；旧献伦哟蟾乓⒁獾娜c(diǎn)：第一個就是吃上注意，第二個就是外陰的護(hù)理，第三個就是喂奶和乳房的護(hù)理。
  語音時長 01:52”
  吳龍 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院

  2019-06-14 13460次

• 剖宮產(chǎn)坐月子要注意什么
  病情分析：剖宮產(chǎn)手術(shù)后應(yīng)該盡早的下床活動這樣有利于傷口盡快的恢復(fù)，避免出現(xiàn)粘連的情況。多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)多的食物保證營養(yǎng)的補(bǔ)充。避免使用辛辣刺激，寒涼性的食物。意見建議：剖宮產(chǎn)手術(shù)后傷口處應(yīng)該進(jìn)行換藥處置，避免感染的發(fā)生，也應(yīng)該注意自身的衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-18 2801次

• 坐月子期間飲食需要注意什么
  病情分析：坐月子時身體在逐漸恢復(fù)中需要加強(qiáng)營養(yǎng)，坐月子期間不要一味進(jìn)補(bǔ)，要保證每天食物的多樣化，吃一些容易消化的食物。意見建議：建議產(chǎn)婦多吃一些蛋白質(zhì)高的食物，可以吃一些蔬菜水果，但吃水果前一定要把水果加溫一下，這樣有利于乳汁的分泌。坐月子期間不要做一些體力勞動，注意保暖避免受寒。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-20 802次

• 坐月子要注意什么
  坐月子一般是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期需要注意做好防寒保暖、保持身體與環(huán)境衛(wèi)生、合理飲食、適度運(yùn)動、密切觀察身體狀況等。1、做好防寒保暖：產(chǎn)褥期女性身體一般比較虛弱，免疫力也比較差，需要根據(jù)溫度的變化及時增減衣物，做好防寒保暖，預(yù)防受涼或過熱。2、保持身體與環(huán)境衛(wèi)生：在此期間身體還沒有完全康復(fù)，需要注意自身的
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 月子期間要注意些什么
  患者月子期間一般要注意做好生活護(hù)理、飲食護(hù)理等，剖腹產(chǎn)的患者還需要注意做好傷口護(hù)理。1、生活護(hù)理：月子期間要注意休息，不要過度勞累，也需要注意經(jīng)常排空乳房，避免奶水淤積，引起乳腺炎。同時也需要注意不要久坐，減少看電子產(chǎn)品的時間，保持良好的心情，保持會陰部的清潔干燥，勤換洗內(nèi)褲。2、飲食護(hù)理：飲食上要
  馮翠平 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-28 66次