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備孕可以吃酸奶嗎

女, 24歲

2020-06-17 1957次

病情描述:

備孕可以吃酸奶嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

備孕期間可以喝酸奶的,酸奶是由牛奶發(fā)酵的,除了有營養(yǎng) 還容易吸收,幫助腸道蠕動,促進(jìn)胃腸道消化,可以滿足備孕期間女性所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

意見建議:

備孕期間可以喝酸奶,并且均衡飲食,多吃水果和其蔬菜,可以提前口服葉酸,預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,保持良好情緒和充足睡眠。

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