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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85136次

• 如何避免腰椎間盤突出

  第一，避免久坐。因?yàn)槲覀冊(cè)谥嗅t(yī)來(lái)講是久坐傷腎；但是從我們西醫(yī)的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會(huì)引起整體脊柱的不穩(wěn)。那么這時(shí)候脊柱受力過(guò)大的時(shí)候，會(huì)引起纖維環(huán)特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現(xiàn)一些問(wèn)題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒(méi)有擅長(zhǎng)或掌握的跑、跳等等競(jìng)技這一類的動(dòng)作。纖維環(huán)或者椎間盤特別的薄弱，它本身在體內(nèi)是起保護(hù)作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個(gè)情況的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)受力不均衡，就會(huì)出現(xiàn)纖維環(huán)的破裂等等，出現(xiàn)腰椎間盤突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個(gè)纖維環(huán)害怕的一種方面，本身因?yàn)槔w維環(huán)的血供不太足，這時(shí)候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復(fù)的時(shí)間相對(duì)過(guò)長(zhǎng)。

  

  02:28
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5475次

• 如何改善腰椎間盤突出
  患者出現(xiàn)腰椎間盤突出癥后，首先可以進(jìn)行腰椎的X光，CT，核磁共振等影像學(xué)檢查，明確具體的病情。在治療改善方面，患者首先要避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰勞損，以及久坐或受風(fēng)著涼等。其次，患者可以采用對(duì)癥治療的方法，如疼痛明顯時(shí)可以口服非甾體消炎藥物，如塞來(lái)昔布膠囊，依托考昔片等對(duì)癥鎮(zhèn)痛治療，也可以局部外用扶他林軟膏，雪山金羅漢止痛涂膜劑等活血通絡(luò)，消炎止痛?；颊哌€可以口服中成藥物，如腰痹通，痹祺膠囊等也有一定效果。最后局部的理療，針灸，關(guān)節(jié)松動(dòng)手法也有一定輔助治療的意義。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-26 1854次

• 腰椎間盤突出改善方法
  腰椎間盤突出癥的治療改善方法很多，首先患者要避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐以及頻繁彎腰等，必要時(shí)可以佩戴護(hù)腰，以及進(jìn)行腰背肌的鍛煉，對(duì)于腰間盤突出有一定的幫助。其次，可以通過(guò)一些藥物的方法，比如疼痛明顯時(shí)口服塞來(lái)昔布膠囊，依托考昔片等非甾體消炎藥物對(duì)癥鎮(zhèn)痛治療，或局部痛點(diǎn)外用扶他林軟膏消炎止痛，配合局部的理療，針灸、關(guān)節(jié)推拿手法有一定的效果。患者也可以口服中成藥物，如痹祺膠囊，腰痹通，可以活血通絡(luò)，消炎止痛。而腰椎間盤突出癥引發(fā)神經(jīng)根癥狀時(shí)，還可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如神經(jīng)妥樂(lè)平，甲鈷胺片等，都會(huì)有一定的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2019-12-26 3068次

• 腰椎間盤突出如何健身
  病情分析：如果在日常生活中出現(xiàn)了腰椎間盤突出，就說(shuō)明是由于腰椎變形所形成的，所以在日常生活中要注意保護(hù)腰部，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：如果想要健身，可以在早上或者是晚飯之后散散步，也可以進(jìn)行慢跑，但是運(yùn)動(dòng)幅度不能過(guò)大，這樣可能會(huì)傷及到腰椎，反而不利于病情恢復(fù)。
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-01 1402次

• 腰椎間盤突出如何減肥
  對(duì)于腰椎間盤突出的患者，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥，減肥的話能夠有效的減輕體重，減輕椎間盤突出的程度，從而緩解腰腿疼痛的癥狀。首先要避免辛辣刺激性食物，避免油膩性的食物，清淡飲食。還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳，拉單杠這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-26 1901次

• 腰椎間盤突出，如何預(yù)防？
  作為一位腰椎間盤突出的人，我深知這種疾病的痛苦和不便。記得那天，我突然感到腰部一陣劇痛，仿佛有根針在刺著我的神經(jīng)。走路變得異常困難，稍微一動(dòng)就是鉆心的疼痛。在無(wú)法忍受的痛苦下，我決定前往醫(yī)院就診。在醫(yī)院里，醫(yī)生詳細(xì)詢問(wèn)了我的癥狀，并進(jìn)行了仔細(xì)的檢查。當(dāng)聽(tīng)到“腰椎間盤突出”這個(gè)診斷結(jié)果時(shí)，我心情沉重，
  2024-03-12 0次

• 腰椎間盤突出如何復(fù)位
  腰椎間盤突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，復(fù)位治療方法多樣，需結(jié)合患者具體情況選擇合適的方式。1、非手術(shù)治療：患者可以通過(guò)藥物治療，如服用非處方止痛藥（如布洛芬、阿司匹林等）來(lái)緩解疼痛，或者使用處方藥物，如肌肉松弛劑（如巴氯芬、替扎尼定）和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次